CSID Що відбувається доктор Чудотворна користь кавуна, зоряного плоду літа -
Немає фруктів, які більше підходять для цього запального літа, ніж соковитий кавун, зірка, яка втамовує спрагу та радує запах та смакові рецептори своїм свіжим смаком та смаком безпомилкової солодкості.
Гадаю, я міг би з’їсти за один подих половину кавуна. Це настільки освіжає і смачно, що більшим гріхом залишатися без їжі ...
Письменник Марк Твен сказав про цей фрукт, що "Це розкішний продукт цього світу. Смакуючи, ви розумієте, що їдять ангели ».
Ви відчуваєте втому і мало причин? Як щодо 2-3-тижневого лікування дині?
Давайте з’ясуємо, хто вони користь кавуна для здоров’я та краси!
Кавун - користь для здоров’я
Кожні 100 грам цього плоду ангела містять 30 калорій, 1 грам клітковини, 10 грамів цукру, 1 грам білка, Вітамін А, C, E, D, ніацин, тіамін, вітамін В6, B12, пантотенова кислота та багато мінералів, таких як залізо, кальцій, магній, марганець, калій, фосфор, цинк, селен тощо.
На додаток до цих незаперечних харчових переваг, дослідження протягом останнього десятиліття виявили багато сприятливий вплив споживання кавуна на здоров’я.
Тому, надзвичайно низький вміст жиру та холестерину і підвищений рівень антиоксидантів (лікопін) з кавуна робить цей фрукт надійним союзником у боротьбі із вільними радикалами, захищаючи таким чином судини та запобігаючи потовщенню артеріальних стінок.
Також він містить кавун цитрулін, який міститься в основному в оболонці, амінокислота, яка виконує роль розслаблення та розширення судин, зменшуючи таким чином окислювальний стрес, відповідальний за більшість запальних процесів в організмі.
Ті самі антиоксиданти разом з вітамінами, що містяться в кавуні, грають у активна роль у профілактиці багатьох видів раку, включаючи рак молочної залози, прямої кишки, простати, легенів або шийки матки. Дослідження, проведене в Китаї в 2009 році, показує, що жінки, які часто вживають кавун, мають менший ризик розвитку раку молочної залози через антиоксидантів та сполук, що руйнують ракові клітини.
Кавун нещодавно також отримав титул Натуральна віагра, оскільки цитрулін допомагає розслабити судини, тим самим забезпечуючи більш рясний кровотік, таким чином краще зрошення органів, включаючи статеві органи, такі як пеніс.
Кавун відіграє не менш важливу роль у лікуванні різних інфекцій організму, включаючи запалення суглобів. Таким чином, вживання кавуна допомагає купірування болю, спричиненого артрозом і забезпечує більшу гнучкість кінцівок.
Високий вміст калію кавуна надзвичайно важливий у запобіганні утворенню камені в нирках і їх розчинення за рахунок зниження концентрації сечової кислоти в крові, і води, у концентрації понад 92% Це має сечогінні властивості, роблячи цей фрукт допоміжним в процесі дезінтоксикація та схуднення.
Кавун - користь для краси
Кавун також є чудовим джерелом поживних речовин для шкіри. Існує безліч косметичних процедур на основі кавуна, які зроблять вашу шкіру гладкою і сяючою, і цей ефект обумовлений багатим вмістом кавуна у воді (понад 90%).
Таким чином, кавун ідеально підходить для зволоження сухої шкіри, м’яко відлущує шкіру та стимулює вироблення колагену, надаючи шкірі стійкість.
Ось кілька ідей для косметичних масок на основі кавуна в поєднанні з іншими інгредієнтами для завидної шкіри:
- Маска з кавуном і м’ятою для розширених пор - Чашка подрібненої дині та кілька листя м’яти змішуються та змішуються до отримання пасти, яку поміщають у контейнери для кубиків льоду. Його залишають у морозильній камері заморожувати, а потім масажують обличчя кубиком льоду з кавуном та м’ятою, ефект надзвичайно освіжає, а пори помітно зменшуються.
- Маска з кавуном і медом для сухої шкіри- змішайте столову ложку кавунового соку зі столовою ложкою меду. Отриманий склад наносять на обличчя і залишають діяти на 15-20 хвилин, після чого знімають теплу шапку. Результат: глибоке зволоження шкіри завдяки бджолиному меду, який діє як природний зволожуючий засіб.
- Маска з кавуном та авокадо проти дрібних зморшок - змішайте столову ложку кавунового соку зі столовою ложкою подрібненого авокадо, нанесіть на обличчя і залиште на 20 хвилин, а потім видаліть теплою водою. Кавун багатий вітаміном С, який має антиоксидантну дію та захищає шкіру від дії вільних радикалів, надаючи життєвих сил, стійкості та сяйва.
Цікавинки щодо кавуна
Ви знали, що перша диня була вирощена більше 5000 років тому, згідно з єгипетськими записами, і були поширені в інших цивілізаціях лише в X столітті?
В світі існує понад 1200 різновидів дині, з яких 200-300 ростуть лише в США та Мексиці.
Кавун розглядався священний плід і його поховали з єгипетськими царями в гробницях.
У Китаї та Японії, прийнято, щоб гості приходили з кавуном в подарунок до будинку господаря.
Однак дині мають різну форму найхимерніший на сьогоднішній день - квадратний, зроблені надзвичайно креативно японцями. Вони вважають, що квадратна форма є більш ергономічною і допомагає економити місце в холодильнику.
Кавун вирощують у понад 96 країнах світу.
Найбільший кавун у світі був виявлений в 2005 р. В штаті Індіана, США та важив не менше 122,5 кілограмів.
Рецепти дині
Кавун можна насолоджуватися як такий, або він може бути основним інгредієнтом багатьох рецептів. Але освіжаючий несмак завжди підійде для казкових літніх десертів.