CSID Що відбувається Доктор Як робити і отримувати компліменти - CSID Що відбувається Доктор

Ви чудово почуваєтесь, коли даруєте, і це справжня радість, коли отримуєте. Будь то хороші слова, любов, допомога, подарунки чи посмішка. То чому б не робити це частіше?

Подумайте про останній раз, коли хтось зробив вам комплімент. Вам сподобалось, чи не так? Найчастіше життя може бути важким, тому важливо зосередитися на дрібницях, які приносять нам радість у дні, коли ми не відчуваємо себе точно на дев’ятому небі. "Коли ти отримуєш комплімент, твій день просто скрашується", - каже психолог Клаудія Михалаче. І те, що ми любимо отримувати компліменти, не є ознакою слабкості. "Люди повинні подобатися оточуючим, тому що в їх природі бути такими", - додає наш фахівець. "У дитинстві похвала допомагає нам рости, і на дорослих ми все ще відчуваємо значний вплив", - говорить наш психолог.

Але насправді цікаво в похвалі те, що це легко може бути двосічним мечем. "Коли хтось робить нам компліменти, наша самооцінка автоматично підвищується, але дослідження показали, що недостатньо отримувати слова похвали, ми повинні вміти говорити красиві речі, щоб почуватись по-справжньому добре", - каже наш фахівець. . Позитивні наслідки виникають не лише тоді, коли ви отримуєте компліменти, а й щоразу, коли отримуєте. "Ми є частиною культури, яка звикла зневажати оточуючих. Ми з цікавістю читаємо всі плітки про знаменитостей, ми нещадні, коли йдеться про помилки інших. Але коли ти шукаєш у людях найгіршого, ти лише сприяєш поганій думці, яку складеш про себе. А дослідження показали, що люди, які мають хорошу думку про себе і водночас про інших, набагато щасливіші за інших ", - каже психолог Клаудія Михалаче.

То як нам діяти далі? Прочитайте наш посібник про те, як зробити так, щоб оточуючі почувались особливими та оздоровлювались у відповідь.

ЯК ЗАРАБИТИ СЕБЕ ...

... Важливе інше

"Забувати час від часу робити компліменти своєму супутнику життя означає не що інше, як просто повірити, що воно вам належить беззастережно, і це шкідливе довгострокове ставлення", - запевняє вас наш психолог. Навіть якщо у ваших стосунках він не щедріший на компліменти, ви завжди повинні пам’ятати, що «у стосунках важливо показати, що якість вашого компліменту справді щось для вас означає. Тому що це, крім зовнішності, крок у ваших стосунках і спосіб нагадати вам про причини, з якими ви разом ". Коли ти робиш йому комплімент, скажи щось на кшталт: "Мені пощастило бути з таким гарним хлопцем, як ти", а не сухим "Ти добре виглядаєш!"

Сьогодні більшість робочих місць є досить напруженими. Нас просять робити все більше і більше із меншими ресурсами. Тому зараз, як ніколи, нам потрібно виявляти вдячність за оточуючих, щоб підтримувати високий моральний дух. Більшу частину часу ви проводите більше часу в офісі, ніж вдома, і частіше бачите своїх колег, ніж свою сім’ю, тому не скупіться на похвалу. Таким чином, почуватимуться добре не тільки оточуючі, але й ви. "Якщо у вас є керівна посада, скористайтеся нею, щоб нагородити свою команду щоразу, коли вона виконує завдання, а не лише кілька разів на рік. Ви можете робити те саме з колегами, які виконують ту саму функцію, що і ви ", - каже психолог Клавдія Михалаче. І тут проблема нюансована. Коли ви хвалите колегу, не кажіть: "Ви добре зробили, якщо продовжуватимете продовжувати, ви будете такими ж хорошими, як і я", а спробуйте: "Дуже радісно було працювати з вами над цим проектом"., неймовірно, наскільки ти зосереджений на тому, що повинен робити! "

… Друг

"Якщо ви скажете другові, що вам у ньому подобається, він точно почуватиметься цінованим", - каже наш психолог. "Часто ми точно не розуміємо, що подобається іншим людям у нас, тому приємно чути їх з точки зору друга", - додає наш фахівець. Іноді приємна річ, сказана другові, може змінити його думку про себе. І не потрібно вказувати на основні якості, іноді на те, що у нього є почуття гумору, і ви говорите йому, що може просвітлити його, якщо не життя, принаймні протягом дня. Ви можете бути обережними, роблячи комплімент, навіть якщо це хороший друг. Вам слід сказати: «Ви чудово виглядаєте в цій сорочці. Ви справді знаєте, як підібрати наряд! ", Навіть якщо першим імпульсом буде сказати:" Гарна сорочка, ти можеш позичити її і мені? "

5 причин, чому ми не робимо компліментів

Ви в постійному змаганні "Оскільки ми соціальні істоти, нас постійно порівнюють з тими, хто нас оточує", - каже психолог Клаудія Михалаче. "Коли людина, з якою ви працюєте, здається дуже впевненою в собі і їй роблять компліменти, ви не хочете говорити їй приємних речей, тому що в порівнянні з нею вам здаватиметься набагато більше нестачею якостей", - додає наш фахівець.

Ви не хочете виглядати фальшиво Іноді ви уникаєте робити компліменти колезі чи начальнику, бо не хочете виглядати зарозуміло і нещиро.

Ви відповідаєте тією ж монетою Якщо ваш партнер майже ніколи не говорить вам приємних слів, чому ви повинні хвалити його?

Почуття глузування "Є люди, які уникають компліментів, боячись бути непорозуміними", - каже наш психолог.

Низька впевненість у собі "Люди, які не мають впевненості в собі, як правило, уникають робити компліменти іншим, боячись здатися ще більш нестаючими в якості, ніж вже вважається", - каже психолог Клаудія Михалаче.

Як отримати ще більше компліментів, не виглядаючи так, як ви їх особливо хочете

"Це характерне ставлення особливо до жінок, але в більшості випадків це суворо питання ввічливості", - каже наш фахівець. Обмін компліментами часто буває нечесним, тому кажіть приємні речі про когось, лише якщо ви так думаєте, а не тому, що чекаєте чогось взамін.

Не пишайтеся надією, що вам зроблять компліменти

Якщо ви намагаєтеся чітко підкреслити свої якості, ви можете бути іронічним, а не компліментованим, тому намагайтеся уникати подібних ситуацій. Зупиніть "полювання" на компліменти, навіть якщо ваші досягнення дозволять вам їх отримати. Завжди намагайтеся поділитися тим, що з вами відбувається, тими, хто це оцінить. Наприклад, якщо ви купили сенсаційну сукню і знаєте, що ваш хлопець не з тих типів, кого щось подібне вражає, розкажіть подрузі про ваш одяг, одержимий одягом, вона напевно оцінить покупку.

Пристосуйте свої очікування до реальності

Є люди, яким просто дивно робити компліменти. Наприклад, ваш хлопець: він знає, що ви гарна, і вважає зайвим говорити вам щось таке очевидне.

Навчіться отримувати компліменти

Кожного разу, коли хтось каже вам щось приємне, він посміхається і каже щире і розслаблене "спасибі!" Як би ти не почувався, не суперечи нікому, коли вони тобі роблять компліменти, бо це не означає, що ти скромний, а просто грубий.