CSID Що відбувається Доктор Прощайся з кислим рН! CSID Що відбувається, докторе
Всі хвороби розвиваються в кислому середовищі - це звучить вирок, одноголосно виголошений фахівцями. Таким чином, баланс організму означає боротьбу з кислотністю та підтримання злегка лужного внутрішнього середовища.
Давайте разом побачимо, як ми можемо отримати оптимальний рН всього тіла!
Кисле середовище організму - це насправді підвищення рівня кислотності життєво важливих рідин в організмі, крові та лімфі. І в цій ситуації розвивається ідеальна місцевість для появи багатьох хвороб. В даний час є чіткі докази того, що кислотність внутрішнього середовища ідеально підходить для появи і розмноження злоякісних клітин.
Однак кислотність внутрішнього середовища контролюється кількома буферними системами. Вони представлені кістками, виділенням Са і Mg, а також легенями та нирками. Однак нирки - це основний спосіб усунення кислих речовин, але для цього органи виділення повинні виробляти більше сечі.
Однак процес може відбуватися лише у разі споживання більше 2 літрів води на день, життєво важливо, якщо частка перероблених продуктів у раціоні є надзвичайною. Порада фахівців полягає в тому, щоб щодня пити слаболужну воду, а pH, зазначений на етикетці, повинен бути вище 7,45, щоб мати можливість протидіяти кислим валентностям, що визначаються суперпереробленими продуктами, особливо м’ясними.
Основні кислотні фактори
Надмірно оброблена їжа, токсини навколишнього середовища та шкідливі речовини, які контактують зі шкірою, сприяють появі кислотності. До категорії факторів, що сприяють кислому середовищу, також належать понад 3000 харчових добавок, винайдених людиною, повна відсутність руху, а також надлишок тваринних жирів та червоного м’яса.
Крім того, дієти з високим вмістом білка, які деякі люди обирають для швидкого схуднення, визначають кислотність внутрішнього середовища. Але також зверніть увагу на алкоголь, навіть якщо ми не маємо на увазі хронічне споживання. Пиво, яке споживається час від часу, визначає кислотність внутрішнього середовища. На відміну від будь-якого іншого алкоголю, пиво додатково виробляє помітну кислотність у крові.
Організм намагається його усунути за допомогою великої продукції сечі. Але щоб уникнути масивного зневоднення, організм зменшить кількість рідини, що виводиться через потовиділення. І є ще один механізм, за допомогою якого організм намагається збалансувати. Він реабсорбує воду з товстого кишечника, з калу і таким чином виникає запор.
Це виробляє концентрацію шкідливих речовин всередині товстого кишечника, що може легко спричинити зміни в оболонці товстої кишки, де 95% випадків раку товстої кишки виникає.
Лужна дієтаскладний це в межах досяжності
Навіть якщо слаболужна вода призводить до збалансування внутрішнього середовища, не залишайте дієту на волю випадку. Продукти, що виробляють лужне середовище, в якому організм почувається добре, - це сирі овочі та фрукти, особливо зелені. Навіть цитрусові, кислі на смак, мають лужну дію після обміну речовин.
Дієта для внутрішнього лужного середовища не повинна включати жирні фрукти: горіхи, фундук, фісташки, мигдаль або бобові - квасоля, горох, сочевиця, нут. Якщо ви їсте тваринні жири, завжди поєднуйте їх з дуже великою кількістю овочів, але виключаючи картоплю.
Овочі з сімейства хрестоцвітних сильно підщелачують внутрішнє середовище і містять сполуки сірки, необхідні на другій фазі детоксикації, що здійснюється печінкою. На цьому етапі печінка повинна виводити проміжні продукти, що виникають в результаті перетравлення м’яса або алкоголю, наприклад, які є більш небезпечними, ніж вихідні токсини.
До сімейства хрестоцвітних належать капуста, цвітна капуста, гулія, брокколі, рукола. Інші важливі поради: якщо ви п'єте каву, негайно випивайте склянку води, а після пива пийте багато води.
Кислий рН становить та іні в ротовій порожниніскладний
Кислотність починає відбуватися з самого першого моменту травлення, з потраплянням їжі в організм. Таким чином, після кожного прийому їжі в порожнині рота розвивається шкідливе середовище, але ідеально підходить для бактерій, які починають розмножуватися і діяти. Це мікроорганізми, які викликають порожнини або зубний наліт, а не сапрофітні, що захищають порожнину рота.
Для зубів найнебезпечнішими продуктами є газовані солодкі напої та супероброблені солодощі, проти дії яких можна боротися, правильно чистити зуби двічі на день, застосовувати зубну нитку та вживати жувальну гумку без цукру, яка допомагає регулювати рН порожнини. усний. Гігієна є обов’язковою незалежно від стану здоров’я, але люди, які займаються стоматологією, повинні суворо дотримуватися.
На додаток до правильної чистки зубів, яка передбачає щонайменше 8 рухів на кожному зубі, необхідна перевірка кожні 6 місяців, навіть за відсутності будь-яких проблем. Це також ідеальний час для видалення накипу, який зменшує ризик запалення ясен. Невеликі запалення не викликають болю, але якщо вони трохи кровоточать, це вже означає ускладнення в ротовій порожнині.
Крім того, фізіологічне старіння передбачає виведення як кісток, так і ясен. Дослідження вказують на таке серйозне явище: чим рясніше бактеріальний наліт, тим швидше розсмоктується кістка і ясна.
Іншими словами, ми швидше старіємо, коли є бактеріальний наліт, з яким не боролися чищення щіткою, ясен без цукру та видалення накипу.