CSID Що відбувається Лікар 5-денна дієта, при якій ви втрачаєте 5% ваги - CSID Що відбувається

Якщо на Великдень ви дозволили собі скуштувати всі смаколики на столі, зараз саме час повернутися до збалансованого харчування та кількох днів детоксикації, що заощадить кілька зайвих кілограмів та додасть енергії. Великдень, баранина та баранина смачні, але вони можуть створити дисбаланс та бездоганно саботувати потрібну вам фігуру влітку.

"Процедура дезінтоксикації, яка дотримується принципів ортомолекулярного харчування, допоможе не тільки схуднути на кілька кілограмів, але найголовніше принесе фітонутрієнти до клітин, допомагаючи їм оптимально споживати енергію, нейтралізувати вільні радикали та усувати залишки та токсини. 5 днів споживання органічних фруктових та овочевих соків, з постійно зростаючим споживанням овочів, ніж фруктів, а також низькокалорійна дієта може допомогти вам втратити 5% ваги, враховуючи те, що голоду майже немає »., пояснює доктор Хораціу Албу, фахівець з ортомолекулярного харчування та майстер молекулярної біології раку.

Програма дезінтоксикації триває 5 днів, протягом яких в умовах енергетичного раціону до 5000 Ккал (до 1000 Ккал/добу) забезпечується виняткове споживання фіто-мікроелементів. Протягом 5 днів можна вживати некалорійні рідини, такі як вода (бажано олігомінеральні варіанти) або інші безалкогольні напої без калорійних підсолоджувачів, за винятком кави.

"Я схиляюся до води і 2-6 склянок на день (близько 30 - 45 мл/склянку) справжнього японського чаю типу Matcha, дуже доброї якості, які дають поштовх метаболізму на користь спалювання жирів", - додає він. Доктор Гораціу Албу.

Дієта на гіпокальці включає:

Сніданок та вечеря:

150 мл соку, що відповідає 5 дням програми біодиетичного детоксикатора, розробленої доктором Хораціу Албу, що містить пророщений зелений сік пшениці, овочі, ананас, буряк та моркву
2 таблетки хліба без глютену, такого як хрусткий хліб без глютену.
Листя салату, руколи, валеріани та ін. в будь-якій кількості, до якої можна додати 5 мл оливкової олії.
50 г свіжих низькоглікемічних фруктів, таких як чорниця, агрус, журавлина, абрикоси, полуниця, вишня, ацерола, чорна смородина, айва, кислі яблука, груші, сливи.

Ранкова закуска, обід та полуденок:

150 мл відповідного соку
3 таблетки хліба.

"Ці органічні соки холодного віджиму з пророщеної зеленої пшениці, овочів, ананасів, буряків та садової моркви допомагають збалансувати клітини мікроелементами та розпочати процес схуднення. Ця програма допомагає вам розпочати такий процес, який - згодом - повинен підтримуватися до досягнення цільової ваги завдяки меншому споживанню енергії їжі, ніж споживання організмом у звичайних умовах життя ", - додає д-р Альбу.