Давайте худнути разом! Сторінка 3
Re: Давайте худнути разом !
greengrass, 13 вересня 2011 р., 00:39
Я подумав про краплинний варіант, аби його можна було відтворити за допомогою поінформованого водного методу, і тоді кожен із нас міг мати доступ до загально розробленої формули.
Я можу підтвердити, що мені також час від часу потрібні були гомеопатичні препарати, і я вдався до обізнаного водного методу, він спрацював як слід.
[/ quote] Перший засіб - це нісенітниця, другий може допомогти, але лише тим, у кого порушена щитовидна залоза [цитата]
Тобто, для тих, у кого є негормональні проблеми, чи буде засіб, виготовлений без гормонів Гіпоталамус, Гіпофіз, Щитовидна залоза, 6X, 12X, 30X, 60X, 200X, найближчим до реальності? Я знаю, що це має бути індивідуалізовано відповідно до людини.
Я також розмістив посилання, ще один варіант лікарського засобу від ХГЧ американців, в якому він пояснює принцип дії ХГЧ та пов’язану з цим дієту лише 500 ккал, спорт тощо.
Re: Давайте худнути разом!
lauraionescu19 у середу, 29 лютого 2012 р., 1:10 ранку
Re: Давайте худнути разом!
scarface у вівторок, 29 лютого 2012 р., 03.04
Re: Давайте худнути разом!
scarface у вівторок, 29 лютого 2012 р., 15:15
Re: Давайте худнути разом!
natalia85 03 березня 2013 р., 05:39
Re: Давайте худнути разом!
corix дата 03 березня 2013 р. 22:11
Існує тенденція всіх телевізійних станцій "атакувати" проблему зайвих кілограмів. З цієї нагоди я побачив, що по телевізору з’являються всілякі фахівці з масажу, рефлексотерапії, електростимуляційної косметики, кристалотерапії тощо. що пояснює переваги масажу, обгортань, саун, використання чудо-кремів або електростимуляції, що обіцяє швидкі результати танення непривабливого жиру на животі, стегнах, талії тощо. За їх словами, через два тижні ви повинні виглядати набагато краще.
Громадськість, у будь-якому випадку більша частина жінки, зробить все, щоб схуднути. Що завгодно, менше фізичних зусиль і довготривалої дієти, тож засуньте руку глибоко в кишеню, і вони масажуються, упаковуються, електростимулюються тощо.
На жаль, єдиними справді ефективними методами з стійкими результатами є: фізичні навантаження та тривала дієта. Фізичні зусилля, оскільки організм споживає значно більше калорій, коли ви щось рухаєтесь або рухаєтесь, і це змушує його в кінцевому підсумку споживати запаси жиру. Дієта, адже коли ми вживаємо достатньо калорій, організм змушений споживати запаси жиру, щоб компенсувати різницю.
Є лише одна ситуація, коли організм споживає значно більше калорій, ніж зазвичай, під впливом холоду. Тоді він буде споживати запаси жиру для виробництва тепла. Але не поспішайте залишатися на морозі взимку чи влітку в кондиціонері, поки у вас не затріщать зуби, адже цей метод - це двосічний меч: перебування на морозі викликає страшний голод. Наприклад, дослідження показали, що ті, хто плаває в холодній воді, як правило, набирають вагу, хоча і докладають фізичних зусиль саме тому, що починають більше їсти в результаті впливу холоду. Набагато краще залишатися в теплі, оскільки дослідження також показали, що ті, хто залишається в опалювальних приміщеннях, що перевищують межу комфорту на кілька градусів, як правило, їдять на 10-20% менше калорій на день, не розуміючи, що вони це роблять.
Однак я не можу заперечити, що існують також речовини або продукти, які можуть допомогти нам у процесі схуднення. Я сказав: "Я можу допомогти", оскільки значних результатів без дієти та/або спорту насправді не існує.
Остерігайтеся хірургічних методів, таких як введення балона в шлунок, скорочення шлунка, задушення шлунка кільцем тощо. по суті, вони роблять нас дієтами лише тому, що ми їмо менше. Коли шлунок стає менше, ми швидше втомлюємося і в підсумку їмо менше.
На закінчення: якщо ми маємо волю і дотримуємося дієти або оперуємо, ми все одно добираємось, тобто їмо менше. Однак операції представляють ризик, включаючи смерть, тому приймаються лише ті, у кого високий ступінь ожиріння, які в будь-якому випадку ризикують передчасною смертю через ожиріння.
Я говорив, що існують речовини, які можуть допомогти нам схуднути, і ті, хто відвідує спортзал, дуже добре знають, наприклад, вплив L-карнітину. Це речовина, яка допомагає транспортувати та метаболізувати жири в клітинах, які ми в будь-якому випадку беремо з їжі, і які, приймаючи трохи більшу кількість харчових добавок з L-карнітином, збільшують кількість жиру, що спалюється нашим організмом.
Оскільки наші читачі занадто розумні, щоб їх обдурити масаж, крем або електростимуляція, які "миттєво послаблюють" вас (звичайно, за гроші ...), я представляю деякі дослідження, представлені на 15-му Європейському конгресі ожиріння.
Відомо, що зелений чай має термогенну дію, який перетворює калорії з жиру в тепло, сприяючи зниженню ваги. Але оскільки зелений чай також містить кофеїн, ще одну термогенну речовину, було поставлено питання: який активний фактор сприяє схудненню?
Група суб'єктів була розділена на 5 груп, які отримували наступне лікування: група 1 - плацебо (речовина без ефекту), група 2 - кофеїн, група 3 - кофеїн та EGCG (найпотужніший інгредієнт зеленого чаю), група 4 - кофеїн та EGC (інший інгредієнт чаю), група 5 - кофеїн та суміш інгредієнтів зеленого чаю. Особи в групі 4 показали найвищий термогенний рівень. Однак ефект вважався слабким. Слід зазначити, що випробовувані не займалися спортом, і відомо, що вони підвищують ефективність процесів спалювання жиру.
Інше дослідження порівнювало підтримку низької ваги після закінчення дієти. 12-тижневе дослідження розділило обстежених на 3 групи: 1 - дієта з високим відсотком сироваткового білка, 2 - дієта з високим відсотком білка казеїну (молочний білок) та 3 - дієта з високим відсотком вуглеводів. Групи 1 і 2 отримували 35% білка і 42% вуглеводів, а групи 3 - 16% білка і 63% вуглеводів. Кількість калорій було рівним. Ті, хто сидить на дієті з високим вмістом білка, набрали найменшу вагу і, крім того, краще підтримували низький рівень інсуліну та тригліцеридів.
Кілька попередніх досліджень показали, що дієта з високим вмістом кальцію може допомогти вам схуднути. Механізм передбачає зменшення синтезу гормонів жиру в поєднанні зі зниженим всмоктуванням жиру. У новому дослідженні партію мишей розділили на 3 і їм дали кальцій і білок, щоб побачити, чи додавання білка збільшує вплив кальцію на втрату ваги. Групи, які отримували кальцій та казеїн або казеїновий білок протягом додаткових 21 тижнів, втратили більше ваги, ніж групи, які отримували додатковий кальцій. Група, яка отримувала кальцій і сироватковий білок, мала найбільше зниження жиру в організмі, що змусило авторів дослідження припустити, що щось у сироватковому білку збільшує втрату жиру.
Найдивовижнішим результатом наукового дослідження, представленого на цьому конгресі, був той, в якому учасники їли за 3 години до фізичних зусиль, виконаних із 50% інтенсивністю, їжу, що складається з 95% жиру і 5% вуглеводів. Несподіванкою стало те, що ця насичена жирами їжа повністю блокувала альфа-адренергічні рецептори в клітинах, що посилювало дію вивільняючих жир гормонів, таких як ефедрин. Рівень жирних кислот у крові подвоївся. Очевидно, що потрібні додаткові дослідження, але якщо інші дослідження підтвердять ці результати, вони забезпечать цікавий спосіб «копатись» у найбільш упертих жирових відкладеннях.
Інше дослідження показало, що ресвератрол, речовина, що міститься у вині, блокує утворення нових жирових клітин і сприяє руйнуванню вже існуючих. На жаль, дослідження проводилось на жирових клітинах in vitro, а не на людях, і необхідна кількість ресвератролу коштувала б невеликих статків. Речовину слід витягувати з вина, оскільки в іншому випадку слід пити дуже великі кількості, що може призвести до алкоголізму, і, крім того, вино, маючи достатню кількість калорій, ми набираємо вагу, замість того, щоб худнути.
Як бачите, дослідники досі намагаються знайти нові способи боротьби з жиром, поки що не маючи шаленого успіху, тоді як на наших телевізорах з’являються фахівці з методами, які вже мають рішення «вирішити» проблему. Найбільше мене розважає та помпезна назва "масаж ремоделювання тіла". Очевидно, що це нічого не змінює, а лише кишені клієнтів ".