Давайте розберемось у наших зморшках! Сандалічний спа
Давайте розберемося зі своїми зморшками!
Зморшки утворюються, коли шкіра стоншується і втрачає еластичність. Оскільки шкіра еластична, будь-яка зморшка на шкірі зникає із виразом обличчя, який її спричинив. навіть після наближення нейтрального виразу. З часом ці лінії перетворюються на зморшки.
Деякі зморшки є наслідком старіння, тому, що б ви не робили, зморшки будуть свідчити про старіння.Зі старінням усі клітини шкіри починають виробляти надлишок вільних радикалів - нестійких атомів і молекул, які зазвичай видаляються антиоксидантами. В антиоксидантній шкірі антиоксидантів мало. Вільні радикали залишаються впливати на клітинні мембрани, білки та ДНК. Ці вільні радикали розчиняють колаген, білок у сполучній тканині, і виділяють хімічні речовини, що викликають запалення шкіри. Поєднання цих клітинних і молекулярних реакцій призводить до старіння шкіри та утворення зморшок.
На чутливій шкірі навколо очей з’являються перші ознаки зморшок - зморшки, утворені посмішкою, яку також називають «гусячою лапкою». Потім уражаються щоки, а потім губи. З віком шкіра стає тоншою і сухішою, сприяючи утворенню зморшок. Але є й інші фактори, що визначають ритм зморшок, включаючи дієту та харчування, тонус м’язів, звичну міміку, стрес, догляд за шкірою (або відсутність його), вплив забрудненого навколишнього середовища та звички способу життя, такі як куріння. важливу роль.
Найважливішим фактором є вплив сонця, який не тільки сушить шкіру, а й призводить до утворення вільних радикалів, які пошкоджують клітини шкіри. Сонце є найстрашнішим ворогом шкіри. За оцінками, більшість ознак віку спричинені впливом. На сонці.
Більше того, занадто великий вплив не означає сонячного опіку або бронзи, приблизно 70% збитків, заподіяних сонцем, є результатом щоденних занять, таких як водіння та ходьба туди-сюди з машини. незалежно від пори року. Вони сприяють ерозії шкірних тканин та появі зморшок. Гірше того, що вплив сонячних променів накопичується, навіть якщо їх не видно протягом багатьох років.
Бюстгальтери проти зморшок: ми запобігаємо появі зморшок якомога пізніше!
* Харчуйтеся збалансовано, включаючи широкий асортимент фруктів та овочів, бажано сирих, щоб забезпечити шкіру необхідними поживними речовинами. Також їжте насіння, арахіс, бобові та овочі.
* Випивайте щонайменше 2 літри води на день, навіть коли ви не спраглі. Це допомагає підтримувати шкіру у зволоженому стані та виводить токсини, перешкоджаючи утворенню зморшок.
* Отримуйте необхідні жирні кислоти з рослинних олій холодного віджиму, уникайте насичених жирів.
* Не паліть і уникайте вживання кави та алкоголю. Всі ці речовини висушують шкіру, роблячи її більш вразливою до зморшок. Крім того, куріння передбачає той факт, що ви зморщуєте губи сотні разів на день. зазвичай у зморшках раніше, ніж слід.
* Незалежно від віку та типу шкіри, захищайте себе від сонця. Завжди наносіть крем з коефіцієнтом захисту SPF не менше 15 на всі відкриті ділянки, особливо на обличчя, незалежно від пори року та погодних умов. Сонце - найважливіша причина пошкодження шкіри.
* Регулярно вправляйтеся. Як і інші органи тіла, шкіра забирає вітаміни з крові. Вправи посилюють приплив крові до шкіри.
* Практикуйте своє обличчя. Сядьте на стілець, імітуйте жування з перебільшеними рухами. Розтягніть м’язи під підборіддям та передньою частиною шиї. Добре лежати на похилій поверхні протягом 15 хвилин щодня.
* Уникайте тонізації продуктів на спиртовій основі. Використовуйте гамамеліс або воду з рослин/квітів.
* Зверніть увагу на вираз обличчя. Якщо ви дивитесь на вузькі очі, піднімаєте брову або приймаєте будь-який інший вираз, який неодноразово спричинює зморшки, вам доведеться докласти чималих зусиль, щоб уникнути їх.
* Ретельно доглядайте за шкірою та зволожуйте її, особливо якщо вона суха.