DCMedical Diet f; r; клейковина
Безглютенова дієта корисна лише тим, хто страждає на целіакію або гіперчутливістю до глютену
Безглютенова дієта почала наближатися багатьма людьми після того, як целіакія стала відомою. Багато людей почали турбуватися про будь-яку проблему зі шкірою і співвідносити її з цим станом.
Клейковина стала дуже «популярною» в останні роки, і деякі люди вважають, що після вживання продуктів, що містять глютен, їх шкіра може запалитися, і тому вилучення її з раціону допоможе полегшити симптоми почервоніння, запалення шкіри або інших захворювань. шкіри, наприклад, псоріаз або екзема.
Але насправді виключення глютену зі свого раціону допоможе лише тим, хто насправді має целіакію або гіперчутливість до глютену. Якщо ні, клейковина жодним чином не вплине на шкіру, а виключення глютену з раціону не покращить зовнішній вигляд шкіри.
Важливо також зазначити, що виключення з раціону важливих груп продуктів харчування може збільшити ризик харчової недостатності та призвести до проблем зі здоров'ям, Гарвардська медична школа.
Непотрібна дієта за відсутності діагнозу
Отже, якщо ви не знаєте, що у вас целіакія або підвищена чутливість до глютену, найкраще зосередитись на дотриманні збалансованої, поживної дієти, багатої фруктами та овочами, замість того, щоб виключити глютен зі свого раціону.
Якщо вас турбує певний стан шкіри, можливо, було б доцільно відвідати дерматолога для отримання професійної думки, показують Хоуп Річчотті та Тоні Голен, головний редактор, Гарвардська жіноча служба охорони здоров’я.
Повну статтю можна знайти ТУТ.