DCNews огіркова дієта; і

Огірковий сік, коктейль на літо

дієта Дієта DCNews

Багато дієт включають огірок, оскільки він допомагає схуднути за короткий час.

Огіркова дієта допомагає скинути близько семи кілограмів за тиждень. Завдяки цій дієті ви виведете токсини, накопичені в організмі, і прискорите обмін речовин.

Що їсти

На сніданок: миска з огірковим салатом і два варених яйця;

На закуску: яблуко, персик або п’ять слив;

В обід: миска салату з огірків і скибочка підсмаженого чорного хліба;

На закуску: огірковий коктейль;

На вечерю: 300 грам фруктів.

Як зробити салат з огірків

- 400 грамів огірків- 200 мл йогурту- 1 зелена цибулина- ½ столова ложка солі.

Огірки помити, очистити від шкірки і нарізати скибочками. Посолити і перемішати ложкою. Потім вимити, почистити і подрібнити зелену цибулю. Додайте подрібнену цибулю та йогурт і обережно перемішайте.