Дедалі більше дітей із зайвою вагою - в районі Ротвайля тенденція до зниження
Погана дієта та занадто мало фізичних вправ: за даними AOK, основні причини надмірної ваги у дітей. Фото: вечора
Кожна сьома дитина в Німеччині має занадто товсту або патологічно зайву вагу. Занадто мало фізичних вправ, занадто багато смартфонів тощо, а також дієта, в якій занадто багато жиру: багато людей не можуть відмовитись від кілограмів навіть у старості.
За оцінкою AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, 448 дітей віком до дванадцяти років у районах Ротвайля, Туттлінгена та Шварцвальд-Баара отримували медичну допомогу від ожиріння, близько 90 дітей більше п'яти років тому. Хайдрун Зеллер-Торн, дієтолог AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, радить батькам отримати допомогу рано.
Лише в районі Ротвейля 151 дитина, застрахована від AOK, віком до 12 років отримувала медичну допомогу від ожиріння - патологічної надмірної ваги. Чотири роки тому було 142 хлопчики та дівчатка, які зазнали приблизно однакового впливу.
Порівняльні значення з регіону та із земель Ländle підтверджують тенденцію. У 2018 році в Баден-Вюртемберзі було підраховано 10 870 дітей (2014: 8 743). «У статистиці AOK ми можемо реєструвати лише дітей, які насправді лікувалися. Ми, звичайно, маємо справу з великою кількістю випадків, про які не повідомлялося », - підрахував Целлер-Торн. Тенденція в районі Ротвейль дещо знижується: 1,8 відсотка дітей постраждали у 2014 році та 1,6 відсотка у 2018 році.
Медична страхова компанія KKH це підтверджує. Згідно з доповіддю KKH, кількість дітей та підлітків до 18 років, які мають надмірну вагу, зросла приблизно на чверть по всій країні з 2009 по 2019 рік (24 відсотки). Це означає, що понад 11 000 застрахованим особам KKH до 18 років діагностували ожиріння, як показує поточний збір даних медичної страхової компанії.
При порівнянні статей, розвиток особливо тривожний серед хлопців. Наприклад, приріст серед дітей віком від 15 до 18 років був у три з половиною рази вищим, ніж серед дівчат того ж віку (від 35 до 10 відсотків). Темп приросту на 32 відсотки настільки ж високий для хлопчиків віком від 6 до 10 років.
Діти та молодь сьогодні все менш активні, зазначає також АОК. Додаткова проблема: молоді люди, які, як правило, мають зайву вагу, люблять годинами сидіти наодинці перед телевізором або комп’ютером та перекушувати продуктами, що містять жир і цукор. "Моя перша рекомендація щодо проблем із вагою як у дітей, так і у дорослих - це завжди: включайте більше фізичних вправ у повсякденне життя", - говорить експерт з питань харчування Зеллер-Торн. Особливо важливу роль у профілактиці відіграють батьки. “Як батьки, відкрийте для себе веселощі у спорті та фізичних вправах разом зі своїми дітьми. Вибирайте розважальні заходи, які передбачають фізичні навантаження, якими може насолодитися кожен. І перш за все: продовжуйте як батьки ». Те саме стосується поведінки вживання їжі та пиття.
Фахівці з харчування з AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg пропонують свою підтримку постраждалим. Вони радять та підтримують батьків та їх дітей у відповідній та індивідуальній зміні дієти.
Метою є постійне і стійке зменшення зайвої ваги. Оскільки проблема полягає не в першу чергу в схудненні, а в постійній зміні харчової поведінки та стабілізації ваги. Якщо в дитинстві неможливо привести вагу до нормального рівня, це стає ще складнішим у зрілому віці.
Шоколад, клейкі ведмеді та чіпси, картопля фрі та безалкогольні напої з високим вмістом цукру, а також дедалі більші порції: "Неправильна, тобто дієта з високим вмістом жиру та калоріями є однією з основних причин ожиріння у дітей", - пояснює дієтолог KKH д-р. Аня Лучі. "Особливо складно, коли нездорова їжа супроводжується переїданням через розчарування чи гнів у школі". Під час кризи у Короні проблема недоїдання у багатьох сім'ях ще більше загострилася. Між домашнім навчанням, домашнім офісом та доглядом за дітьми батьки мали мало часу на здорове приготування їжі, тому заморожені страви або піца від служби доставки часто потрапляли на тарілку, що клало зайві кілограми на стегна.
Причина № 2 у тому, що все більше і більше дітей важать занадто багато кілограмів: відсутність фізичних вправ. Згідно з дослідженням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), понад 80 відсотків дітей шкільного віку займаються занадто мало. Це має бути 60 хвилин на день - від помірного до напруженого - на додаток до занять спортом та повсякденними справами. Але це може зробити лише меншість. "Сучасний світ дітей спонукає до бездіяльності", - говорить Аня Лучі. "Батьки часто ведуть їх до школи на машині, вони багато сидять на уроках і вдома, навчаючись у школі". Блокування корони пришвидшило це. Шкільний спорт та фізичні вправи під час перерв були пропущені, як і заняття в клубах. Години використання смартфонів та ПК також сприяють тому, що діти воліють спілкуватися в чаті, грати та розміщувати повідомлення, замість того, щоб їздити на велосипеді чи грати на вулиці зі своїми однолітками.
"Для нас, як медичної страхової компанії, важливо підвищити обізнаність про ожиріння та його можливі наслідки для батьків та дітей", - говорить експерт з питань харчування. Окрім тіла, зазвичай пошкоджується і душа дітей з надмірною вагою. Дражнити та стигматизувати через ожиріння - це серйозне зниження самооцінки дітей, яке може спричинити тривогу та депресію. В результаті вони знову вдаються до відгодівлі їжі. Постраждалі діти та їх батьки часто можуть уникнути цієї, здавалося б, безнадійної ситуації, лише за допомогою сторонньої допомоги. При виборі терапії існує три основи, які дозволяють контролювати ожиріння: цілеспрямована зміна раціону до нежирної, багатої вітамінами їжі, регулярні спортивні заняття силою та витривалістю та поведінкові тренування. «Принципова зміна способу життя - це акт сили, який вимагає багато терпіння та наполегливості як від дітей, так і від батьків. Але це єдиний спосіб розірвати порочне коло, стабілізувати здоров’я та підвищити якість життя в довгостроковій перспективі », - переконана Аня Лучі.
Ви б знали?
За даними ВООЗ, чим довше діти годуються грудьми, тим більше вони захищені від ожиріння. В ідеалі їх слід вигодовувати виключно на грудному вигодовуванні протягом перших шести місяців життя.