Деякі продукти скоріше MUL, ніж j; використання

Вас не ідентифікували.

Оголошення

# 1 09-16-2007 22:27:03

Деякі досить багатопродукти, які я використовую .

Екзотичні, не туристичні, азіатські, африканські та інші продуктові магазини часто є шахтами.

Я говорив ще про одну тему про арахісову пасту марки PCD. Це коштує 1,70 євро за 500G і становить 637 ккал/100г. І це менш приємно на мій смак, ніж звичайне арахісове масло або Нутелла. Недоліком є те, що його слід ложкою перекладати в менші, легші контейнери. Фото:

Примітка: Ви також можете знайти, навіть у звичайних супермаркетах (наприклад, Intermarché), гідне арахісове масло (з шматочками), Скіппі. Практична пластикова коробка, але набагато дорожча. Фото:

Також в екзотичних магазинах є кілька продуктів, які я використовую в походах та експедиціях:

Сушені овочі (нарізати невеликими шматочками і додати до рису або іншого). До уваги чуйні душі, є перець - його легко видалити, якщо ви боїтеся 1,25 євро. Фото:

Сушені каракатиці, їсти так як закуску або додати до страви. 1,20 євро. Фото:

Нарешті, сушений часник або цибуля-шалот (пластиковий контейнер занадто великий, перекладіть у менший, але дуже практичний контейнер для покладання іншого продукту). 1,40 євро. Фото:

Не потрібно їхати до Танга в Париж, я впевнений, що ми можемо знайти ці товари або їх еквіваленти у всіх середніх містах. Не шукайте в розкішних продуктових магазинах! Я, я знаходжу їх у Массі (Ессон), де Франс.

Це повинно дати кілька ідей, але я скоріше розкажу деякі рецепти, використовуючи ці поради .

Хороший гамак коштує більше, ніж довгих розмов !

# 2 18.09.2007 22:50:05

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Дякую Божевільний! Легкий, недорогий, просто до смаку .

Надлегка ходьба - не мета, а засіб. "Важкий мішок - це мішок, повний туги".
Моє обладнання для Ісландії 2008 докладно.

# 3 2009-09-19 15:42:02

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Спасибі Божевільний. Хороші ідеї для варіювання смаків.

Краса лежить в оці глядача.

# 4 2009-09-19 16:46:15

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Сушені овочі: я повинен перевірити .
дякую за ідею

- Краще бути мертвим в долині Ауре, ніж жити в долині Кампан (місцеве прислів'я) -
Мої походи в мій тромбіно.

# 5 19-19-2007 17:18:49

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Це правда, що у типовому меню найбільше не вистачає фруктів та овочів. Особисто я часто беру фрукти на десерт (натуральні або в компоті).

Огляд:
1 - це ніколи не дуже MUL
2- овочі все ще відсутні
3- велика перевага: макарони та манна каша компактні, і ми раптом можемо отримати на PQ.

Перетин через GR5 Юра - Вогези - Альпи
http://www.gr5.fr

# 6 19.09.2007 17:34:07

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Якщо говорити про сушені овочі, то в органічних магазинах є пластівці сушених овочів: пластівці колотого гороху, нут, соя, азукі та ін.

Приклад використання: марокканський суп у мішку, в якому набрякають манна крупа, пластівці нуту та кілька родзинок. В самому кінці ми додаємо краплинку оливкової олії та трохи ліо-трав (наприклад, "салатна суміш" продається 0,99 євро у відділі жорстких знижок в Ашані).

Востаннє відредаговано velox (19.09.2007 18:00:51)

# 7 19-09-2007 19:22:38

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

http://www.monmarchand.com/ar_detail.php?ar_id=438

Те, що ви згадали, насправді є бобовими, дуже білковими і мають хорошу асиміляцію білкової частини, пов’язаної з крохмалем, наприклад, рис + сочевиця або адзукі, кус-кус + нут, червона квасоля + кукурудза тощо.

Відмінна ідея у пластівцях .

Життя - це дзеркало, яке відображає наші помилкові переконання

# 8 19-19-2007 20:11:13

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Відмінна ідея у пластівцях .

Кай

Справді Кай, у всіх традиційних культурах асоціюються крохмаль (переважно злакові) та бобові культури.

Це пов’язано з тим, що при варінні зернові та бобові культури не забезпечують повноцінного білка.
Білки складаються з ланцюжків амінокислот, і щоб вони були повноцінними, всі ці амінокислоти повинні бути присутніми в певній пропорції. Однак, коли АА відсутня, засвоєння білка відбувається не правильно.
Зернові культури, як правило, мають дефіцит лізину.
Для бобових культур гранична амінокислота інша: це метіонін.
Отже, коли ми поєднуємо злаки + бобові, ми отримуємо повноцінні білки, які можуть належним чином засвоюватися організмом.

Тепер ви повинні знати, що білок є будівельним елементом живих істот.
Тож він є скрізь, навіть у листі салату .
Білки, що містяться в сирих продуктах, не «маніпульованими» сільським господарством (наприклад, селекція, генетичні маніпуляції), є повноцінними, тому засвоюються як і вони.
Тож представляється цікавим надавати перевагу старим або диким сортам, бажано з органічних культур. Він також міститься в пророщених насінні та молодих пагонах (пажитник, соняшник.).
Нарешті, всупереч поширеній думці, м’ясо або продукти тваринного походження не є продуктами, багатими повноцінними білками (наприклад: 9 г повноцінних білків у 100 г кропиви, 20 г у 100 г горіхів).

Гаразд, я трохи не в темі, тому, якщо там піде гарний мод, він може перенести цей пост .
З повагою

Estu la ŝanĝiĝo, kiun vi deziras vidi en la mondo - Ганді

# 9 19-09-2007 20:20:52

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Ні, Крісто, це, на мій погляд, не має значення, оскільки ці ідеї та дані доповнюють одна одну. І ідея Velox щодо імпульсів у пластівцях дуже хороша!
Velox, ти також можеш помістити свій рецепт з манною крупою в нитку, відкриту Самбре:
https://www.randonner-leger.org/forum/v… hp? id = 4205

З трохи більше сушеного часнику !

Останній раз редагував mad (19.09.2007 20:22:14)

Хороший гамак коштує більше, ніж довгих розмов !

# 10 20.09.2007 06:41:01

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Також існують:
Смажений часник, ліо сира цибуля, ліо петрушка та цибуля, смажена цибуля. І всі суміші спецій (каррі, роз-е-ханут,.) Дуже практичні для ароматизації пюре з пластівців, наприклад.

Останній раз редагувалось velox (20-09-2007 06:47:48)

# 11 20.09.2007 12:58:21

Re: Деякі досить MUL продукти, які я використовую .

Відмінна ідея у пластівцях .

Кай

Справді Кай, у всіх традиційних культурах асоціюються крохмаль (переважно злакові) та бобові культури.

Тепер ви повинні знати, що білок є будівельним елементом живих істот.
Тож він є скрізь, навіть у листі салату .
Білки, що містяться в сирих продуктах харчування, не «маніпульованими» сільським господарством (наприклад, селекція, генетичні маніпуляції), є повноцінними, тому засвоюються як і вони.
Тож представляється цікавим надавати перевагу старим або диким сортам, бажано з органічних культур. Він також міститься в пророщених насінні та молодих пагонах (пажитник, соняшник.).
Нарешті, всупереч поширеній думці, м’ясо або продукти тваринного походження не є продуктами, багатими повноцінними білками (наприклад: 9 г повноцінних білків у 100 г кропиви, 20 г у 100 г горіхів).

Гаразд, я трохи не в темі, тому, якщо там прийде хороший мод, він може перенести цей пост .
З повагою

Я буду вдячний за деякі посилання, що підтверджують ваші висловлювання через навчання біології та, провівши значну частину мого курсу, вивчаючи харчову промисловість, мені здаються найменше вашими теоріями. химерний або принаймні неповний. Тож, можливо, мої спогади занадто старі, і я відредагую свою публікацію, якщо дійсно помиляюся.

На мою думку, погане засвоєння рослинних білків пов’язане з якимось дефіцитом у певній амінокислоті білків того чи іншого організму, а з наявністю в цих самих рослинах так званих протипоживних речовин. Здебільшого ці речовини - це пігменти, які надають рослинам свій гарний колір і які дуже погано розуміють, що блокують засвоєння білків у кишечнику. Частково також у нашому організмі немає ферментів для розщеплення деяких білків. Я визнаю, що не знаю, чому поєднання бобових + злакових культур зменшує ці елементи, можливо, один забезпечує ферменти, необхідні для розкладання білків іншого, і навпаки. Іноді я дізнаюся, чи знайду щось на своїх заняттях.

Білки пророслих насіння краще піддаються метаболізму, оскільки ферменти, що дозволяють їх деградації (з метою вивільнення енергії для проростання), вже розкладають білки, що робить їх легше засвоюваними.

Цілком вірно, що деякі рослини містять неймовірну кількість білка, але у всіх відомих мені випадках лише незначна його частина піддається метаболізму, і це, мабуть, причина, чому, що б люди про нього не говорили, життя є незамінним для нарощування м’язів.

PS: якщо ця публікація не на своєму місці, перемістіть її або видаліть за потреби.