День 1 - Як я схудла на 20 кілограмів за 2 місяці

День 1

Я, Джоселін, 36 років, товста, пристрасна до смачної їжі, курця та п’яниці, я починаю вести щоденник, який трохи гнилий для себе, щоб просто запитати про це. Я міг це зробити словом, але я НЕ хочу, щоб файл можна було знайти .

кілограмів

Jocelyne - гниле ім’я (вибачте Jocelyne, але це правда, воно гниле як ім’я!), Вибране спеціально для блогу (так само, як Бовін не моє справжнє ім’я). Решта мого вищеописаного опису відповідає дійсності.

Сьогодні вранці я важу 105,3 кг (боже мій !) за 1м65. Так, лайно, я страждаю ожирінням (це боляче про одного з тих джмелів, що це слово). Чесно кажучи, я їх не роблю, я великий, але не 105 кілограмів (припустимо, у мене великі кістки і великі м’язи, водночас для підтримки такої ваги потрібні м’язи майже 10 років). НІХТО на цій планеті, крім мене, не знає моєї ваги, навіть дієтологи чи акушери, які стежили за мною (я завжди трубив їм щонайменше 15 кілограмів, і вони ніколи не глушили!). якби хтось знав, мені довелося б його вбити !

Якщо коли-небудь хтось мене впізнає, я заперечую до кінця .

Отже, ось вам, 10 років з вагою, яка коливається від 95 до 115 кілограмів (32 кілограми, прийняті під час першої вагітності, пі наступні 3 не допомогли - так, товсті ТАКИЖ також мають статеве життя - це та деякі чіпси звичайно.). Коротше кажучи, якщо я не народився худим, я НЕ народився ожирінням. Я встановив гарні 70 кілограмів (69 для дурної історії про поріг!), В які я вкладаю 40-42, це нормально зі мною. Мені завжди подобалося їсти і пити більше, ніж дивитись на себе в дзеркало.

Я лікар-дієтолог, я їх усіх знаю, вони мене всіх розсерджують, я не маю таких вже більше місяця. Всі вони працюють (коли ми їмо менше, ми худнемо OH GLORIA GLORIAM, совок!).

Сьогодні мені це нудно. Я народила 4 місяці тому, але літо вже через 2 місяці. і я не можу довше ховатися, купатися вранці о 7:30 ранку, щоб уникнути поглядів на пляжі, відчувати себе стисненим, носити жир, який, на мою думку, не належить мені. ВТОМЛЕНИЙ .

Так що так, дієти погані, 95% людей починають знову і бла-бла. МЕНІ БАЙДУЖЕ ! Я бачу, що в короткостроковій перспективі я хочу провести гідне літо, ебать самовдоволених, я буду думати про те, щоб не брати його назад, як тільки програю. Сторона, "втрачайте 100 грамів на тиждень". Допомога !

Я розпочав не сьогодні, а понеділок. Сьогодні я зважився. Я зроблю собі дієтичну дієту + перенесу жир + речі, які дорогі для Keudal, але корисні для морального духу + речі, які нічого не коштують.

Grosso merdo, придушення крохмалю/хліба, необмежена кількість овочів, нежирне молочне/нежирне м’ясо, легкі фрукти в цукрі. прийом вітамінів, щоб уникнути можливих дефіцитів, трохи корисної олії в овочах, щоб річ працювала. повний поплавок, кокс нуль (так, спа-аспартам хороший, поганий, це робить вас голодним, бла-бла.) + холодний душ (так, я бачив, що днями, 200 калорій в душі, і він спалює коричневий жир - ідеї немає що таке коричневий жир, але це виглядає, значить так. -) + ми рухаємося дупою (басейн - на 13 ° на даний момент, мій коричневий жир буде лайно! -, садівництво, до речі подбайте про 4 муфлета, можливо, трохи wii fit, робота в будинку) + крем для схуднення (так, я роблю те, що хочу).

Тож я прийняв холодний душ, думав, що помру. Я нанесла крем для схуднення з водоростями, щоб відчути, що я щось роблю для цього жиру, ззовні. Уже ви втрачаєте 100 калорій, масажуючи річ, тоді холодно, у нас складається враження, що це діє, тоді як у вас просто жир всередині червоного коліна, нарешті я. Я помітив, що моя права нога більша за ліву. великий і деформований, ну є робота ! Що стосується живота. МОЙ БОГ, музей жахів сам по собі. великий, товстий, звисаючий одночасно, розтягнутиЙ І я навіть помітив волосся! (Смачного). Є робота, є робота !

Сьогодні вранці 8 корит для кави, 2 йогурти з 0%, 1 грейпфрут. Опівдні, запечена куряча котлета (з невеликою гірчицею), великий зелений салат (з невеликою кількістю олії та оцту) та йогурт 0% (З АСПАРТАМОМ З ВІЛАНИНИ ! Я спробував стевію, я вважаю, вона не сильно цукриста .).

Чого я сумую найбільше? аперитив. аперитив, який триває, виключно з вином (бажано бордовим), я люблю пияцтво, і якщо я маю намір кинути палити одного дня (я завжди відновлю, як лайно після грудного вигодовування. 10 років, я курив 4 роки! Це глупо, але це мене заспокоює! ), Я АБСОЛЮТНО не маю наміру відмовлятися від Бордо! На даний момент так, але під час більш нормального відновлення їжі я знову прийму бордо КОЖНОЇ суботи з аперитива ! Я також буду сумувати за хлібом .

Цей блог цікавить лише мене, і набагато краще. У всякому разі, я втрачу ці чортові перші 20 фунтів за 2 місяці .