День 5 без цукру - сімейна кухня без цукру, здорове повноцінне харчування для всієї родини
Так, нарешті є лід!
І я почув дзвінок. Бажано горіхове морозиво. Щось кремове, шоколадне;-). Так, я звертав увагу!
Тож сьогодні ви отримаєте не тільки два рецепти, а й три.
Бананове морозиво
Бананове морозиво, домашнє та без цукру
Бананове морозиво
інгредієнти
- 1 стиглий банан, заморожений
- Фрукти, горіхи, шоколадні крупинки. за бажанням
Інструкції
Банан наріжте шматочками, заморозьте не менше 3 годин.
Потім банани розтерти в пюре за допомогою ручного блендера або змішувача.
Покладіть в миску і прикрасьте фруктами та горіхами.
2. Ананасовий сорбет
Ананасовий сорбет
інгредієнти
Інструкції
Наріжте ананас шматочками і заморожуйте принаймні на 3 години.
Потім перетріть ананас в пюре за допомогою ручного блендера або блендера.
3. Горіхове морозиво
Горіхове морозиво
інгредієнти
- 200 г горіхового масла, наприклад арахісове, мигдальне, кешью без цукру
- 260 г кубиків льоду
- будь-яку кількість підсолоджувача на ваш вибір
- за бажанням
- 10 г випікання какао
- Какао-зерна
Інструкції
Помістіть все, крім какао-крупинок, у високоефективний міксер і перемішуйте, поки воно не стане кремовим. Готовим морозивом залийте какао-зерна.
Відео в прямому ефірі: Без цукру і схуднення
Оскільки багато з вас коментували, що хотіли б схуднути, у мене є відео в прямому ефірі з одного з останніх викликів тут.
Це відео з останнього виклику, але я думаю, що воно потрапляє в суть.
Зробіть собі щось хороше!
Наразі ваше тіло змінюється! Будьте приємні до себе. Уповільнюйте і багато пийте.
Якщо у вас болить голова, ви втомилися або просто почуваєтесь незручно. Ляжте або йдіть гуляти. Зараз ваше тіло потребує невеликого догляду. Зараз він робить великі справи і потребує підтримки!
Бажаю вам чудового дня без цукру!