Депресія Два експерти пояснюють цю хворобу - Джулія Сейферт торіал

GALA: Що означає депресія?

Професор Ульріх Гегерль: Депресія вражає всю людину, це також хвороба мозку. Цього часто не розуміють, оскільки багато хто вважає, що депресія - це перш за все реакція на складні обставини. Але їх набагато менше, ніж багато хто вважає. Дуже важливо, щоб зацікавлена ​​особа мала характер. Потім у своєму житті він неодноразово впадає в депресію, навіть коли зовнішні умови життя дуже хороші.

ГАЛА: Які ознаки депресії?

За словами проф. Ульріха Гегерля, є такі ознаки:

• пригнічений настрій глибоке почуття виснаження: внутрішня постійна напруга с
• Виснаження, яке часто погіршується при сні і відступі в ліжко
• Безрадісність у всіх сферах життя, порушення сну з нічним роздумом
• Порушення апетиту, часто з тенденцією до схуднення на кілька кілограмів
• Почуття провини: Постраждалі люди звинувачують себе, думають, що вони єдине ціле
• Стрес для інших оніміння: відсутність сприйняття власних почуттів, внутрішніх
• Скам’яніла безвихідь: Поширене відчуття застрявання в глухому куті
• Думки про самогубство: Люди вірять, що іншого виходу немає
• Труднощі з концентрацією уваги: ​​Багато людей забудькуваті і відчувають, що вони перебувають за матовим склом

ГАЛА: У який момент ви вважаєтесь пригніченим?

Професор Ульріх Гегерль: Говорять про депресивні захворювання, коли принаймні чотири з цих симптомів постійно присутні як мінімум два тижні. Депресивні фази хвороби часто повзуть протягом днів і тижнів, а потім тривають у середньому від чотирьох до восьми місяців, якщо їх не лікувати. Такі фази хвороби зазвичай трапляються неодноразово протягом життя. Поміж ураженими фазами хворі постраждалі можуть насолоджуватися і знову виконувати свої дії.

ГАЛА: Багатьом важко визнати собі, що вони страждають на депресію. Чому це так?

Вікторія ван Насильство: Я думаю, що психічно хворі люди загалом мають проблему визнати себе, що вони хворі. Основну роль відіграють такі фактори:

• Ви не можете "побачити" хворобу, немає відкритої рани. З психічними захворюваннями бувають і хороші моменти, коли все знову здається "нормальним".
• Ці яскраві фази свідчать про те, що ви не серйозно хворі.
• Стигма в нашому суспільстві: Багато людей мають неправильний погляд на психічні захворювання. Як результат, постраждалі не соромляться і не наважуються визнати хворобу.

ГАЛА: Як сторонні можуть уявити хворобу?

Професор Ульріх Гегерль: Коли хтось впадає в депресію, це те, що вони роблять: вони шукають негативних речей у нашому житті. Вона в кожному щось знаходить. Цей мінус збільшується і переміщується в центр. Крім того, є безнадія, виснаження та інші згадані симптоми.

GALA: Які причини депресії?

Професор Ульріх Гегерль: Дуже важливо, щоб зацікавлена ​​людина мала схильність. Ця схильність може передаватися у спадок. Якщо ваші батьки хворі, у вас у три рази частіше виникає депресія. Існує також набута схильність, наприклад, через травми та досвід жорстокого поводження в ранньому дитинстві, що призводить до підвищеного ризику захворювання в подальшому житті.

ГАЛА: Депресія виліковна?

Професор Ульріх Гегерль: Я б сказав, це легко лікувати. Послідовне лікування зазвичай може зменшити фази депресивної хвороби, а ризик подальших фаз хвороби може бути зменшений приблизно на 70% завдяки фармакотерапії та психотерапії. Однак залишається схильність до ковзання у цей конкретний стан депресії. Ось чому більшість постраждалих мають не лише одну фазу захворювання.

ГАЛА: Як Вікторія допомогла вам подолати фазу депресії?

Вікторія ван Насильство: Дозволити та прийняти діагноз, дозволити та скористатися пропозиціями допомоги. Тоді зверніться до терапевта, щоб дізнатись, де саме проблеми, та розробити потенційні шляхи їх вирішення.

Інфлюенсер Вікторія ван Насильство дає поради родичам та хворим

ГАЛА: Як батьки та друзі можуть допомогти тобі найбільше?

Вікторія ван Насильство: Це мені допомогло

Родичі виявили розуміння, вони вислухали і залишили доброзичливі поради на кшталт "Я знову буду в порядку"
Доглядачі неодноразово пропонували мені допомогу, наприклад, підтримували мене у пошуку терапевта або просто ходили зі мною на морозиво
Друзі/родичі не сприймали речі особисто, наприклад, якщо мені довелося скасувати зустріч або був у поганому настрої

Що важливо зрозуміти коханим та друзям: Не кохана людина виліковувати депресію, а також вихователь не повинен відчувати відповідальність за це. Не ваша робота брати на себе тягар негативних емоцій. Але звісно, ​​вони не повинні дивитись і в інший бік. Наприклад, родичі можуть допомогти терапевтам та запропонувати емоційну підтримку. Для всього іншого існують спеціалісти, такі як психіатри та психологи.

Депресія: інформація та допомога постраждалим та їхнім родинам