Дерматолог Часте миття рук та дезінфекція, рекомендується захищати від
Ана-Марія Форсі/Фото: Cancerworld.net
Дуже важливо, щоб після дезінфекції рук ми вже живили суху шкіру, щоб відновити ліпідний бар’єр проти вірусів та бактерій. Порада приходить від дерматовенеролога Ана-Марії Форсі. В контексті пандемії влада рекомендує часто мити руки, щоб уникнути зараження ГРВІ-CoV-2. Не менш важливо використовувати крем відразу після миття рук, щоб не допустити, щоб будь-який мікроб легко проникав крізь тріщини, утворені висиханням шкіри, зазначає Форсі в інтерв'ю Edupedu.ro.
Дерматолог та дермато-онколог-дослідник, Ана-Марія Форсеа входить до групи європейських експертів, які розробляють Керівництво з належної медичної практики в галузі дермато-онкології.
В інтерв'ю Edupedu.ro вона зазначила, що експерти Центру охорони здоров'я Джонса Гопкінса в США "не рекомендує носити одноразові рукавички за межами медичних центрів, для захисту від Covid-19 ″, оскільки вони можуть давати помилкове відчуття безпеки.
Щодо кремів, які нам доводиться використовувати з більшою частотою під час пандемії Covid 19, Ана-Марія Форсі заявила для Edupedu.ro, що “креми з чорнобривців, наприклад, не кращі ніж прості креми, навпаки, може викликати алергію у людей, схильних до алергії, особливо якщо їх часто використовують, оскільки в цей період слід використовувати креми ".
Первинний дермато-венеролог в лікарні швидкої допомоги Університету Еліас Ана-Марія Форсеа заявила для Edupedu.ro, що в цей період більше, ніж зазвичай " дуже важлива вентиляція приміщень, а також максимально можливий вплив природного світла ". "Свіже повітря і сонячне світло, що містять ультрафіолетові промені з антимікробною дією, є важливою зброєю в боротьбі з респіраторними вірусами. (…) Ще одна річ. Дуже важливо доповнити споживання вітаміну D ", - додав Форсі.
Повне інтерв’ю, проведене дерматологом Ана-Марією Форсі
Реп: У нас "найчистіші руки в історії", вони проковтнули літри алкоголю та дезінфікуючих засобів, а також мило. Який вплив робить це екстремальне лікування на шкіру та як ми правильно доглядаємо за своїми руками?
Ана Марія Форсі, дерматолог: Звичайно, для захисту від забруднення вірусом Covid 19 рекомендується часте миття рук та використання дезінфікуючих гелів. Але це призводить до сухості шкіри та видалення захисного шару природного жиру з поверхні шкіри. Цей шар жиру дуже важливий, оскільки він діє як природний, дуже ефективний бар’єр проти дратівливих, агресивних речовин., але особливо проти мікробів, включаючи віруси та бактерії.
Тому це дуже важливо щоб ми, дезінфікуючи шкіру, доглядали та живили її, щоб відновити цей ліпідний бар’єр. Для цього добре змащувати шкіру рук не рідше 2 разів на день, вранці та ввечері, пом’якшувальними кремами. У кремах повинно бути багато жиру та керамідів. Якщо шкіра все ще суха, тоді ми бажано використовувати крем кілька разів протягом дня відразу після миття рук.
Це особливо корисно для людей, яким за характером професії часто доводиться мити руки (лікарі, люди, що працюють з громадськістю тощо), а також - дуже важливо - для людей похилого віку, шкіра яких, природно, має тенденцію до висихання.
Вам не обов’язково потрібні дорогі продукти, а жирніші креми для сухої та чутливої шкіри з максимально простим складом, бажано без духів і без зайвих рослинних екстрактів.
Креми з календули, наприклад, нічим не кращі за звичайні креми, навпаки, вони можуть викликати алергію у людей, схильних до алергії, особливо якщо їх часто використовують, оскільки креми слід використовувати саме в цей період.
Повтор: Одноразові рукавички - це ефективне рішення для захисту від коронавірусної інфекції?
Ана Марія Форсі, дерматолог: Ми бачили, що багато людей у банках, аптеках та інших установах використовують одноразові пластикові рукавички, намагаючись захистити себе від інфекції.
Будьмо обережні, щоб експерти, як-от Центр охорони здоров’я Джонса Гопкінса в США - довідковий центр на місцях - не рекомендували носити одноразові рукавички біля медичних центрів для захисту від Covid-19. Це тому, що рукавички, призначені для медичного використання, недостатньо міцні для використання в іншому контексті та на більш тривалі періоди вони можуть зламатися або тріснути; вони можуть давати помилкове відчуття безпеки: ризикує замінити миття рук або дезінфекцію рук, люди торкаються обличчя, очей, носа або рота рукавичками; латекс або тальк у деяких людей можуть викликати алергію у людей, які мають схильність до алергії.
Однак, якщо деякі компанії вирішили запровадити захисні процедури, які включають носіння одноразових рукавичок, необхідно доручити людям вжити заходів, щоб зберегти шкіру здоровою та стійкою до зародків.
Якщо такі процедури все-таки виконуються, необхідно, щоб процедури включали регулярну заміну рукавичок. Після зняття рукавичок ми повинні вимити руки, потім нанести пом’якшувальний крем, а потім залишити руки вільними на кілька хвилин, щоб шкіра поглинула крем і провітрювалась перед надяганням нової пари рукавичок.
Перед надяганням рукавичок шкіра не повинна бути мокрою. Люди, які страждають алергією на латекс або тальк, повинні звертати увагу на склад рукавичок, якими вони користуються.
Людям важливо, щоб роботодавці робили доступними для працівників окрім мила та дезінфікуючих засобів та пом’якшувальних кремів, без запаху та бажано, як я вже сказав, без рослинних екстрактів. а саме без додавання чорнобривців, прополісу, жожоба тощо - оскільки при частому вживанні, як це відбувається в цей період, вони можуть викликати алергію, особливо у людей, схильних до контактної сенсибілізації.
Представник: Нам все одно потрібно вжити захисних заходів проти COVID-19 шляхом дезінфекції рук, навіть після самоізоляції, рекомендованої владою?
Ана Марія Форсі, дерматолог: А для людей, які залишаються вдома, в самоізоляції, миття рук важливе, обов’язкове при вході в будинок, після торкання сумки для покупок принесений кимось назовні, після чхання або кашлю і звичайно - після відвідування туалету та перед їжею та приготуванням їжі. Якщо прання зроблено правильно - мінімум 20 секунд, з милом, потім змийте великою кількістю води і висушіть чистим рушником - досить м’якого зволожуючого мила, не потрібно використовувати спеціальні дезінфікуючі мила, які додатково атакують шкіру.
Пом’якшувальні креми слід застосовувати послідовно, принаймні двічі на день, ввечері перед сном і вранці перед початком діяльності; крім того, протягом дня, коли ми відчуваємо сухість шкіри. Практичний спосіб запам’ятати це - мати у раковині біля мила тюбик крему, щоб після миття рук ми також могли нанести пом’якшувальний крем.
Будьте обережні, використовуючи побутові миючі засоби. Мило та дезінфікуючі засоби, які ми всі використовуємо, вже сушать шкіру та впливають на її захисний шар жиру. Миючі засоби для посуду, білизни або прибирання ще більш агресивні, тому добре уникати якомога більше прямого контакту шкіри з ними, використовуючи, наприклад, домашні рукавички. Побутові рукавички надягають на суху, не вологу шкіру.
Дуже важлива вентиляція приміщень, а також максимально можливий вплив природного світла. Старе прислів’я говорить, що там, де сонце не заходить у вікно, лікар заходить через двері. Це правда. Свіже повітря і сонячне світло, що містять ультрафіолетові промені з антимікробним ефектом, є важливою зброєю в боротьбі з респіраторними вірусами.
Крім того, у цей період, коли виходи на вулицю та фізичні навантаження обмежені, важливо використовувати будь-яку можливість вийти на свіже повітря та природне світло: відкрити вікна, на балконі чи терасі, у дворі чи саду, коли це можливо.
Ще одна річ. Дуже важливо поповнити споживання вітаміну D. - щоб компенсувати відсутність сонячних променів під час перебування вдома та обмеження доступу до свіжих продуктів, багатих вітаміном D, у цей період, таких як: дикий лосось, тунець або оселедець, яйця (жовток), гриби.
Ми повинні випивати щонайменше 2 літри води щодня. Це важливо для здоров'я в цілому, але особливо для підвищення стійкості до інфекцій - гідратація шкіри та слизових оболонок необхідна для того, щоб вони виконували свою функцію бар'єру, першої лінії захисту від мікробів.
Хто така Ана-Марія Форсі
Ана-Марія Форсей є доцентом медичного та фармацевтичного університету імені Кароля Давіли в Бухаресті, первинним дерматовенерологом у лікарні швидкої допомоги Університету Еліаса.
Він отримав ступінь доктора філософії у Берлінському університеті, працював науковим співробітником Гарвардської школи охорони здоров’я, Бостон, США. Вона є членом міжнародних дослідницьких груп з дерматології та дермато-онкології та входить до груп європейських експертів, які розробляють Керівництво з належної медичної практики в галузі дермато-онкології. Він публікував вражаючі наукові статті в престижних журналах, таких як British Journal of Dermatology, Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, European Journal of Cancer, European Journal of Dermatology.