Десерти, які допоможуть вам схуднути Glasul Aradului
1. Хмарки безе та смаженого мигдалю - вони мають приємний смак і мають перевагу в тому, що мають низький вміст жиру та калорій. Подавайте їх, коли у вас є гості, не турбуючись, що ви наберете вагу.
2. Фруктовий сорбет - ви прагнете морозива? Спробуйте домашній десерт. Прохолодне знежирене морозиво з фруктовим складом, сорбет є заміною смачного морозива і дозволить контролювати кількість цукру в пустелі.
3. Стиглі персики, фаршировані мигдалем - перетворіть свіжі персики в казкову теплу пустелю, яка побалує ваші смакові рецептори. Додайте начинку з кураги, смаженого мигдалю та подрібнених залишків пирога амаретті. Половинки персика будуть наповнені, а потім запечені в духовці, поки вони добре не підрум'яняться. Кожна порція буде мати менше 200 калорій. Поверх фруктів можна додавати вершки з низьким вмістом жиру.
4. Тортне печиво, пшеничне борошно та грейпфрут - це дієта для підтримки здоров’я серця. Ароматичний грейпфрут містить вітаміни та антиоксиданти, які стимулюють імунну систему, тоді як високий вміст клітковини сприятиме зниженню ваги. Оскільки два печива мають лише 57 калорій, цей смачний десерт може часом вгамувати апетит до солодощів.
5. Рікотта та малиновий крем - оригінальний рецепт містив фрукти (чорницю, ожину, полуницю або суміш) та вершки, але кількість калорій буде набагато нижчою, і ви навіть зможете схуднути, якщо використовувати в цьому пустелі, яку можна приготувати максимум за 10 хвилин
6. Торти з мигдальним маслом - якщо вам подобаються десерти, що містять арахісове масло, ви можете спробувати цей старий рецепт. Мигдальне масло здорове і допомагає підтримувати здоров’я серця, а смачні тістечка будуть багаті цінними поживними речовинами для організму.
7. Кростіні з персиками - соковиті персики та ягоди, трохи кленового сиропу та трохи м’яти, покладені на грядці з вершковим сиром, можуть бути нежирним і дуже смачним десертом. Вибирайте нежирний вершковий сир. Два смачні сухарики містять лише 80 калорій.