Дешеві амінокислоти для успішного нарощування м’язів - ShapeYOU
- Амінокислотний комплекс
- AAKG
- Аргінін
- BCAA
- Бета-аланін
- Цитрулін
- EAA
- Габа
- Глютамін
- Лейцин
- Лізин
- Орнітин
- Таурин
- Триптофан
- Тирозин
Що таке амінокислоти?
амінокислоти, Їх часто називають просто амінокислотами, вони є найдрібнішими компонентами білків і, отже, основними будівельними елементами організму. Багато окремих амінокислот разом утворюють своєрідний ланцюг і, таким чином, утворюють білок. Вони не тільки є джерелами енергії, вони також містять азот. Це означає, що вони також здатні утворювати органи, шкіру, волосся, м’язи або тканини.
Найважливіші завдання амінокислот включають транспортування та зберігання таких поживних речовин, як білки, жири, вуглеводи, мінерали та вітаміни. Тому вони відповідають за те, щоб метаболізм працював добре, що особливо важливо для спортсменів. Амінокислоти також важливі для спортсменів щодо сили та витривалості, оскільки вони запобігають розпаду м’язової тканини та сприяють її розвитку.
Позиції 1 - 24 із 276
Представлення як: сітчастий список
#sinob BlackLine 2.0 Juic3d BCAA - 500 г балон + безкоштовний шейкер
#sinob BlackLine 2.0 Juic3d BCAA - 2x 500 г балончика
Звичайна ціна: 59,80 євро
Спеціальна ціна 52,99 €
#sinob BlackLine 2.0 Juic3d EAA - консервна банка 450г
Звичайна ціна: 29,90 євро
Спеціальна ціна 26,90 €
#sinob Core BlackLine 2.0 AAKG 100% Ультрачистий порошок - банка 300г
#sinob Core BlackLine 2.0 BCAA 1200 - 300 капсул
#sinob Core BlackLine 2.0 Citrulline Malate - банка 300 г
#sinob Core BlackLine 2.0 L-Глютамін 100% мікронізована якість - банка 500г
Пропозиція #sinob Core BlackLine 2.0 Power Bundle
Звичайна ціна: 88,60 євро
Спеціальна ціна 75,99 €
#sinob Core BlackLine 2.0 β-аланін 100% бета-аланін чистий порошок - 500г
Activlab® Lift Your World Напій BCAA Xtra - 12x 250мл банка
Звичайна ціна: 11,99 євро
Спеціальна ціна 9,99 €
Activlab® Lift Your World Напій BCAA Xtra - 24x 250мл банка
Звичайна ціна: 23,99 євро
Спеціальна ціна 19,99 €
All Stars 10,000 Amino - 300 таблеток
Звичайна ціна: 42,59 євро
Спеціальна ціна 33,99 €
All Stars Amino 12,000 - коробка (ампули по 18 мл по 25 мл)
Звичайна ціна: 38,49 євро
Спеціальна ціна 30,79 €
All Stars Amino Liquid - пляшка 1000мл
Звичайна ціна: 41,49 євро
Спеціальна ціна 32,99 €
All Stars Amino Liquid - пляшка 500мл
Звичайна ціна: 19,99 євро
Спеціальна ціна 15,99 €
All Stars Aminotropin® - 120 таблеток
Звичайна ціна: 47,49 євро
Спеціальна ціна 37,99 €
All Stars Isowhey® Fruit - 700г консервна банка
Звичайна ціна: 36,99 євро
Спеціальна ціна 29,59 €
All Stars Mega Caps Arginine - 150 капсул
Звичайна ціна: 30,49 євро
Спеціальна ціна 23,99 €
All Stars Mega Caps BCAA - 150 капсул
Звичайна ціна: 33,49 євро
Спеціальна ціна 26,79 €
All Stars Micro Instantized BCAA - банка 500г
Звичайна ціна: 36,49 євро
Спеціальна ціна 28,99 €
All Stars Micro Instantized EAA - банка з 400 г
Звичайна ціна: 29,99 євро
Спеціальна ціна 23,99 €
All Stars Micro Instantized Glutamine - балончик 300г
Звичайна ціна: 25,49 євро
Спеціальна ціна 19,99 €
AMSPORT® Amino Liquid - Box (ампула 20x 25 мл)
Пропозиція AMSPORT® Amino Liquid - 2x коробка (ампули 20x 25 мл)
Звичайна ціна: 85,80 євро
Спеціальна ціна 76,99 €
Позиції 1 - 24 із 276
Представлення як: сітчастий список
Незамінні та незамінні амінокислоти
Розрізняють незамінні та незамінні амінокислоти. Організм може сам виробляти останню; незамінні амінокислоти повинні надходити через їжу або харчові добавки. Це можна робити до, під час або після тренування.
Незамінними амінокислотами є L-лейцин, L-ізолейцин, L-лізин, L-метіонін, L-фенілаланін, L-треонін, L-триптофан, L-валін. До незамінних амінокислот належать L-аланін, L-аспарагін, аспарагінова кислота, L-глутамін, глутамінова кислота, гліцин, пролін та серин. Крім того, існують напівнеобхідні амінокислоти, які утворюються з амінокислот, які вже є в організмі і стають необхідними лише у певних ситуаціях, наприклад, у фазі росту або під час хвороби. Оскільки організм не може виробляти всі, а лише незамінні амінокислоти, потреба повинна задовольнятися також за допомогою їжі або харчових добавок.
Не недооцінюйте значення
Багато захворювань сьогодні викликані проблемами обміну речовин. Це може включати ожиріння, високий рівень холестерину, діабет або порушення сну, а також випадання волосся тощо. Звичайно, ці хвороби не можна ні лікувати, ні попереджати лише амінокислотами, але вони можуть мати позитивний ефект.
Слід перевірити, чи достатньо організм забезпечений глютаміном та ко. Дефіцит може також виникнути, наприклад, через погану якість їжі, хронічні захворювання або стрес. Дефіцит може проявлятися, наприклад, ослабленою імунною системою або помітною втомою. У разі сумнівів лікар може допомогти та порадити. Оскільки, і це не менш важливо, надлишок амінокислот також може завдати шкоди здоров’ю.
Амінокислоти та фізичні вправи
Схуднути за допомогою амінокислот?
Як і при нарощуванні м’язів, достатній запас амінокислот може позитивно вплинути на втрату ваги. Найвідоміший - L-карнітин, який майже завжди рекомендується в різних формах для збільшення спалювання жиру. Це також може позитивно впливати на рівень цукру в крові. Глютамін бере участь у виробництві енергії і призначений протидіяти накопиченню жирів з їжею. Загалом, амінокислоти важливі для нормального функціонування метаболізму, а тому відіграють важливу роль у схудненні.
Які продукти містять лейцин і ко.?
Амінокислоти засвоюються під час кожного прийому їжі. Вони містяться як у тваринній, так і в рослинній їжі. До рослинних джерел належать соя, біла квасоля, сочевиця, крупи, волоські горіхи та вівсяна каша. Тварини включають яйця, молоко, тунець і м’ясо. Однак слід зазначити, що їжа втрачає амінокислоти так само, як і вітаміни, під час смаження або варіння. Має сенс споживати ці продукти в сирому вигляді, якщо це можливо, або лише коротко їх тушкувати. Дієтичні добавки корисні для оптимального задоволення потреб. Їм також корисний той факт, що вони не містять ні жирів, ні солей. У нашому магазині ShapeYOU ви знайдете амінокислоти у різних формах прийому, як капсули, таблетки, порошок, рідина в ампулах або як концентрат напою. Є також підходящий для вас.