Дешеві рецепти щотижневий графік
дешеві рецепти тижневий графік з понеділка 22.04. - Нд. 28.04.
Цього тижня настав час знову готувати дешеві страви. Не має значення, м’ясні страви, макарони з соусом чи з овочами. Готуйте їжу дешево, швидко і легко. Всім подобаються швидкі, прості страви від бабусі.
Складіть список покупок у суботу чи неділю, щоб отримати дешеві рецепти. Потім раз у понеділок вирушайте за покупками, і все. Страви в різних тижневих планах, звичайно, можна міняти місцями за бажанням.
Цього тижня є лише дешеві рецепти. Багато смачних, швидких і простих у приготуванні рецептів. У великих кількостях ви також можете заощадити багато грошей.
Не пропустіть тижневий графік дешевих рецептів. Він виходить щопонеділка щонайпізніше о 8:00 ранку.
дешева кухня з дешевими рецептами:
Пн, 22 квітня Цибульний пиріг з беконом
Інгредієнти рецептів для 6 осіб:
200 г бекону 2,4 євро
5 цибулин 50 центів
300 грамів борошна 40 центів
4 столові ложки олії 4 центи
1 яйце 20 центів
1 склянка вершків 25 центів
125 мл води
сіль
А ось як готується цибульний пиріг з беконом:
Цибулю і бекон наріжте невеликими кубиками.
Замісити тісто з борошна, яйця, води, олії та щіпки солі. Зробіть тісто приблизно за формою форми для випікання. Потім тісто тонко розкачати і сформувати світлий край. Викладіть цибулю та бекон на тісто, а потім розподіліть крем по всьому. Випікайте тісто у носику та при температурі 220 ° на середній решітці в духовці приблизно 25-30 хвилин (цибуля повинна бути корочкою по краях).
Цей цибульний пиріг з беконом є не тільки дешевим, але й дуже поживним.
ціна за особу
63 центи
Харчові цінності на людину: 507 ккал
2220 кДж
10,8 г яєчного білка/білка
30,9 г жиру
38,7 г корисних вуглеводів
Вівторок, 23 квітня смажені спагетті
Цей рецепт смажених спагетті особливо підходить, якщо напередодні залишилися спагетті. Або ви навмисно робите блюдо з спагетті напередодні і готуєте вдвічі більше спагетті, скільки потрібно. Тоді у вас є типова 2-денна страва.
Інгредієнти для 6 осіб:
750 г спагетті 80 центів
1 більша цибулина (150 грам) 15 центів
3 зубчики часнику 10 центів
3 столові ложки олії 3 центи
Рідке сусло Меджі 5 центів
сіль і перець
необхідна кухонна техніка:
А ось як роблять смажені спагетті:
Зваріть спагетті в каструлі в підсоленій киплячій воді, залежно від вашого смаку, а потім процідіть.
Очистіть і подрібніть цибулю і часник. Розігрійте олію на великій сковороді (бажано на сковороді вок) і обсмажте цибулю і часник до напівпрозорості. Потім додайте приготовлені спагетті і обсмажте. Запікаючи спагетті, приправте сіллю і перцем. Тепер додайте ще трохи приправи Меджі і поставте каструлю з плити і перемішайте ще кілька разів.
Ціна за 1 порцію смажених спагетті
0,22 євро
Харчові цінності на людину: 494 ккал
2053 кДж
15,8 г яєчного білка/білка
6,4 г жиру
90,5 г корисних вуглеводів
Якщо ви віддаєте перевагу свіжим домашнім макаронам (які, звичайно, на смак набагато кращі) і хочете придбати машину для виробництва макаронних виробів, вам слід заздалегідь ознайомитися з нашим порівнянням машин для виготовлення макаронних виробів. Це значно полегшить вам вибір машини для виробництва макаронних виробів.
Найкраще і найдешевше в макаронах - це те, що ви можете зробити їх самостійно. Тоді вони не тільки дешевші, але й смачніші та завжди свіжі.
Середа, 24 квітня Мігас
Страва бідних іспанців, міга, дешева і швидко готується. Якщо є залишки хліба, це найкраще використання для цієї страви.
Сьогодні в жодному добре укомплектованому тапас-барі в Іспанії не повинно бракувати їжі колишніх бідних людей.
Інгредієнти для 4 осіб:
6 скибочок черствого хліба або пшеничного хліба
1 цибулина
2 зубчики часнику
2 червоних перцю
100 г нарізаного кубиками бекону
Порошок каррі та чилі
70 мл оливкової олії
сіль і перець
Приготування міг:
Цибулю почистити і нарізати тонкою соломкою. Очистіть і притисніть часник. Помийте, потріть і наріжте кубики перцю. Наріжте хліб невеликими шматочками.
Нагрійте на сковороді половину оливкової олії і обсмажте на ній смужки цибулі, додайте вичавлений часник, нарізаний кубиками бекон і подрібнений перець. Приправляйте за смаком і смажте, поки паприка не застигне на укус.
Нагрійте на іншій сковороді другу половину оливкової олії і обсмажте на ній шматочки хліба, поки вони не стануть гарними і хрусткими.
Потім перемішайте все разом і розкладіть по тарілках.
Оскільки цю страву готували не лише бідні фермери, а й винороби, урожай винограду святкували гарною сковородою Мігас та виноградом Гренаш.
Четвер, 25 квітня Макарони з песто з дикого часнику
Дикий часник є скрізь навесні. Виберіть жменю і зробіть з неї макарони з песто з дикого часнику. Ви напевно будете готувати цю пасту раз на тиждень у сезон дикого часнику!
Тож зніміть робочий одяг і йдіть на кухню. Через 20 хвилин ви зможете насолодитися макаронами.
Інгредієнти для 4 осіб:
500 г спагетті
140 г дикого часнику
80 мл оливкової олії
30 г кедрових горіхів
50 г тертого сиру пармезан
1 лимон
сіль і перець
Приготування пасти з песто з дикого часнику:
Варіть спагетті в підсоленій воді в каструлі до стану альденте.
Тим часом коротко підсмажте кедрові горіхи на сковороді без олії.
Грубо подрібніть дикий часник і змішайте ручним міксером з оливковою олією, перцем, тертим пармезаном, смаженими кедровими горішками (за винятком 1 столової ложки), соком лимона і цедрою цедри лимона, поки ви не зможете побачити жодних шматочків ядер. є. Приправте сіллю і перцем за смаком.
Злийте макарони і поверніть їх у каструлю. Додайте песто і добре змішайте зі спагетті.
Розділіть по тарілках і додайте решту кедрових горішків.
П'ятниця, 26.04 Цветна капуста в духовці
Бабусин рецепт панірованої цвітної капусти з духовки. Ви ще ніколи не подавали цвітну капусту такою смачною. Цветна капуста в духовці швидко і легко смажилася в духовці з оливковою олією.
Інгредієнти для 4 осіб:
1 цвітна капуста 1,20
100 г сухарів (панірувальних сухарів) 10 центів
1 зубчик часнику 2 центи
1 чайна ложка порошку паприки 2 центи
2 яйця 40 центів
100 г тертого сиру 1 євро
2 ст. Ложки оливкової олії 5 центів
сіль і перець
Підготовка:
Спочатку ви видаляєте зовнішнє листя цвітної капусти. Потім відріжте основу листя і кінець стебла. Тепер невеликим ножем відріжте квіти цвітної капусти навколо плодоніжки. Нарешті, промийте квіти цвітної капусти на друшляку.
Відваріть квіточки цвітної капусти в каструлі з підсоленою водою протягом 5 хвилин. Потім злийте воду з квіточок і промийте холодною водою.
Очистіть і подрібніть зубчик часнику.
У великій мисці для змішування добре перемішайте тертий сир, панірувальні сухарі, сіль, перець, часник і паприку. В іншу миску додаємо яйця і збиваємо.
Промажте тарілку для смаження маслом.
Протягніть квіти цвітної капусти через яйця, а потім занурте в суміш сирних сухарів. Помістіть у тарілку для запікання і випікайте в духовці, розігрітій до 200 °, приблизно 15-20 хвилин.
70 центів
Харчові цінності на людину: 239 ккал
1017 кДж
17,7 г яєчного білка/білка
11,3 грама жиру
12,3 г корисних вуглеводів
Сб. 04/27 Морквяна запіканка
Цей рецепт моркви простий у приготуванні. Він виготовляється з рису, свіжої тертої моркви, свіжої петрушки, з додаванням яєць і трохи молока і запікається в духовці.
Ця морквяна запіканка є досить ситним вегетаріанським основним блюдом для 4 людей з салатом. Але його також можна подавати як акомпанемент до м’яса, риби або котлет.
Інгредієнти для 4 осіб:
200 г рису 20 центів
300 мл води
1/2 овочевого кубика 10 центів
400 г моркви (моркви) 40 центів
3 яйця 60 центів
100 мл молока 1,5% жиру 10 центів
1 пучок петрушки 70 центів
Щіпка мускатного горіха 2 центи
30 г пармезану 30 центів
10 г вершкового масла 5 центів
сіль
перець
Приготування морквяної запіканки:
Рис робимо відповідно до Метод подорожі джерелом. Тут рис вариться з рівною кількістю рідини, яку рис може поглинути. За допомогою цього методу набухання вітаміни та життєво важливі речовини залишаються в рисі. На 200 г рису беремо 400 мл води і половину овочевого кубика. Покладіть рис і воду в каструлю і доведіть до кипіння. Потім відкрийте кришку і варіть рис на дуже повільному вогні, поки рідина не вбереться.
Почистіть моркву за допомогою очисника і натріть грубо натріть на тертці.
Змішайте цю терту моркву з рисом.
Збийте яйця в мисці. Додайте молоко і щіпку мускатного горіха і приправте сіллю і перцем. Складіть цю суміш у морквяно-рисову суміш.
Дрібно наріжте петрушку і змішайте її з масою. Змастіть форму для запікання маслом і влийте всю суміш. Згладити верх, посипати тертим пармезаном і кількома пластівцями вершкового масла .
Запікайте морквяну запіканку в духовці, розігрітій до 210 °, близько 40 хвилин.
0,59 євро
Харчові цінності на людину: 190 ккал
798 кДж
7 г яєчного білка/білка
6 г жиру
25 г корисних вуглеводів
Нд. 13.01. Картопляне печиво з йогуртовим діпом
Картопляне печиво з йогуртовим діпом
Інгредієнти для 4 осіб:
800 г картоплі 1 євро
2 ст. Ложки крему 10 центів
50 г вершкового масла 40 центів
120 г йогурту 40 центів
1 зубчик часнику 2 центи
1 чайна ложка кмину
1 чайна ложка солі
перець
Приготування картопляного печива:
Очистіть картоплю від шкірки і розімніть її картопледробалкою. Перемішати крем-крем, заправити сіллю, кмином і перцем. Сформуйте картопляну суміш у 12 картопляних печива.
Розігрійте на сковороді вершкове масло і смажте печиво на середньому вогні приблизно по 5 хвилин з кожного боку.
Приготування йогуртового соусу:
Очистіть часник, розімніть його часникодавкою, змішайте з йогуртом, приправте сіллю і перцем.
Подавайте картопляне печиво з йогуртовим соусом.
0,48 євро
Харчові цінності на людину: 703 ккал
3058 кДж
30,4 г яєчного білка/білка
32 г жиру
65,8 г корисних вуглеводів
Швидкі та легкі страви бабусі прощаються, побачимось наступного тижня та весело приготуємо.
Що ви думаєте про щотижневі плани бабусі? Будь ласка, дайте нам свій відгук. Я з нетерпінням чекаю ваших пропозицій та пропозицій.