Дешевший салат на острові для схуднення

Щоб на мить уникнути цієї сірості та холоду, наша команда приготувала салат прямо з островів! Для більшої довіри під час дегустації закрийте очі і уявіть, як ваші ноги знаходяться у воді під палючим сонцем ... Перевірено та схвалено, це працює, ми справді віримо в це! Смачного!

Підготовка: 20 хвилин

Кількість людей: 6

дешевший

Інгредієнти

  • 200 г очищених креветок
  • 1 салат (наприклад, салат ромен)
  • 2 авокадо
  • 2 грейпфрути
  • 2 апельсини
  • 2 лимона
  • 1/2 чайної ложки гірчиці
  • трохи чорних оливок
  • 1 с. ложки рослинного масла
  • солоний перець

Підготовка

  • Відсортуйте і помийте салат, а потім злийте його.
  • Очистіть апельсини і грейпфрути, наріжте їх скибочками.
  • Очистіть авокадо і наріжте їх кубиками. Збризніть їх лимонним соком, щоб запобігти їх потемнінню.
  • У салатницю розкладіть листя салату, скибочки фруктів, кубики авокадо, креветки та оливки.
  • Вичавіть другий лимон у миску. Додати гірчицю, потім сіль і перець і закінчити додаванням олії. Добре перемішайте і подайте цей вінегрет із салатом.