Детокс 50 найкращих постів про голодування

Швидко- Можливість детоксикації та очищення організму. Оскільки жирна їжа, відсутність фізичних вправ і погане повітря в закритих приміщеннях залишають сліди в нашому тілі. BILD.de представляє 50 порад для простого та ефективного лікування натще.

докладніше на цю тему

Заспокойтесь, детоксикуйте, зміцніть захисні сили організму, завершіть фізичне оновлення: все це працює, коли голодування - це більше, ніж горезвісна нульова дієта для вас. Ніжні заходи, такі як ходьба та йога, вправи на розслаблення та (найголовніше) перерва у повсякденному житті допомагають організму.

Натуропат Аніта Гесманн-Косаріс, автор книги «50 найкращих постів під час посту» (Кнаур, 7,95 євро), повідомляє з досвіду: «Незабаром ви дізнаєтесь, як все це впливає на ваш зовнішній вигляд та самопочуття: сполучна тканина оновлюється Контури стають твердішими, ваша шкіра вирівнюється і виглядає свіжішою, а плями зникають. Ви також втратите зайві кілограми ".

Але будьте обережні: Дітям, молоді, важко хворим та ослабленим людям не дозволяється постити. Пост без твердої їжі також є табу для вагітних і жінок, які годують груддю.

Для всіх інших піст може стати джерелом молодості, якщо вони дотримуються наступних порад:

---