Детокс лимонад
Наймодніша дієта з детоксикації, прийнята все більшою кількістю людей, включаючи такі знаменитості, як Бейонсе, називається Lemon Detox або, більш відоме, Master Cleanse.
Програму «Демокс лимонаду» винайшов Стенлі Борроуз для боротьби з виразкою. Після того, як американський пацієнт кілька років боровся з виразкою, Стенлі Берроуз рекомендував чистити лимоном, і він повністю зцілився. Але Master Cleanse пропонує поради не лише тим, хто хоче очистити свій організм. Наприклад, програма рекомендує, щоб уникнути частих головних болів, поступово припиняти вживання кави або газованих напоїв, і не раптово, як радять більшість дієтологів.
Інгредієнти для детоксикаційного лимонаду можна знайти де завгодно: лимон, чистий кленовий сироп (сирий мед), червоний кайенський перець і вода. Лимонад п’ють за графіком 10 днів. Закінчивши лимонадну дієту, введіть у свій спосіб життя іншу дієту з апельсиновим соком, а потім поступово їжте овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ПЕЧЕНКИ НЕВІДОМИМИ МЕТОДАМИ
Ось рецепт детоксикації Стенлі:
- 2 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки кленового сиропу
- 1/10 столової ложки кайенського перцю
- 300 мл підігрітої або холодної води (залежно від вашого бажання)
Для тих, хто не може насолодитися лимонадом, Том пропонує таку альтернативу:
1. Рівні частини лимонного соку та кленового сиропу змішайте як концентрат у темній ємності. Тримайте суміш у прохолоді
2. Зробіть достатньо концентрату до тих пір, поки не зможете приготувати свіжий лимонад.
3. Щоразу, коли ви хочете склянку лимонаду, відміряйте 4 великі столові ложки суміші в склянці.
4. Додайте воду та кайенський перець, перемішайте та випийте. Кленовий сироп зберігає лимонний сік і запобігає окисленню вітаміну С та ферментів.