Детокс Міф про детоксикаційну медицину прозорий

Детоксикаційні засоби повинні «детоксифікувати» організм. Однак незрозуміло, про які отрути маються на увазі. Користь для здоров’я від лікування детоксикацією не доведена.

Питання:	Детокс лікування корисно для здоров’я?
Відповідь:		наукових доказів бракує
Пояснення:	Термін "детокс" чітко не визначений. Як результат, ми не знайшли жодних досліджень, які б досліджували будь-які наслідки для здоров’я

Для того, щоб мати можливість відповісти на запитання належним чином, повинно бути зрозуміло, про що саме йдеться - кожен важливий термін повинен бути точно визначений. Тільки тоді можна дискутувати; якщо я називаю стілець «столом» у повсякденному житті, це неминуче призведе до непорозумінь. Нічим не відрізняється і в науці. Якщо, наприклад, усі розуміють щось інше під терміном «детоксикація», на питання ефективності не можна відповісти універсально. І насправді немає чіткого визначення детоксикації.

Детокс - вирішення незрозумілої проблеми

Ідея буму детоксикації полягає в тому, що навіть здорові люди час від часу повинні позбавляти своє тіло від токсинів. Які саме отрути є і як вони виводяться за допомогою відповідної програми, як правило, не описується більш докладно [1]. Часто наводяться причини, чому це нібито необхідно: забруднення навколишнього середовища забруднюючими речовинами чи пестицидами, нездорове харчування та поведінка, яка шкодить здоров’ю, наприклад, куріння або вживання алкоголю. Всі ці речі призводять до накопичення отрути або «відходів» в організмі, які можна вивести тисячами рекламованих засобів для детоксикації. Нібито.

Що насправді означає термін "шлак", залишається відкритим. Слово позначає залишки від спалення та обробки металів, походить від металургійної, нафтової та вугільної промисловості. Прихильники ідеї детоксикації також залишають незрозумілим, які ще токсини повинні накопичуватися в організмі, і їх можна вивести за допомогою детоксикаційного препарату.

Загалом, твердження про детоксикацію недостатньо конкретні. Передбачається, що незліченні забруднюючі речовини видаляються за допомогою Detox невідомими способами. Не доведено, чи такі «відходи» насправді накопичуються в організмі та спричиняють проблеми зі здоров’ям, а також чи насправді в результаті можна видалити можливі забруднювачі. Як зазвичай проблема викладається, вона не існує [1-3]. Ми не виявили жодних досліджень, які б свідчили про користь для здоров’я від лікування детоксикацією.

Для того, щоб отримати будь-які докази, програма детоксикації повинна чітко описувати, які токсини - або що насправді мається на увазі під відходами - виводяться та як виглядають переваги для здоров'я.

Печінка, нирки та Co. роблять це

Ми регулярно вживаємо токсини в певних дозах, це не викликає сумнівів. Однак людський організм має безліч варіантів боротьби зі шкідливими речовинами. Найважливішими органами детоксикації є печінка [4], нирки [5] та кишечник [6]; шкіра та легені також відіграють важливу роль. Печінка перетворює токсичні речовини в нетоксичні. Отруйні речовини перетворюються, виділяються в особливу частину крові та виводяться через нирку та сечу, що утворюється перед нею або кишечником. Наприклад, сечовина, ліки, наркотики, алкоголь та отрути розщеплюються та виводяться з організму.

Детокс проти токсинів навколишнього середовища?

Є дійсно токсичні речовини, які можуть накопичуватися в жировій тканині нашого тіла, наприклад. До них належать, наприклад, діоксин, поліхлоровані біфеніли (ПХБ) або пестицид ДДТ, який широко застосовувався до 1970-х років. Експерти називають ці токсини терміном “стійкі органічні забруднювачі” (СОЗ). Отруйні важкі метали, такі як свинець [7] або ртуть, також можуть накопичуватися в організмі, якщо людина зазнає впливу них у високій концентрації або протягом тривалого періоду часу.

Однак немає жодних наукових доказів того, що детокс може тут допомогти. Під час нашого широкого пошуку в базах даних медичних публікацій ми не змогли знайти жодних значущих досліджень з цього приводу. Так само сумнівними є методи, які обіцяють «вивести» з організму важкі метали, такі як ртуть, як ми вже згадували в іншій статті. Той факт, що порошок цеоліту повинен мати детоксикаційний ефект, також базується на недоведених припущеннях.

Детокс в медицині

Детокс і детокс - також терміни, що використовуються в науковій медицині; Це означає або процес, при якому, наприклад, токсини або наркотики виводяться з організму. Або коли детоксикаційні органи виходять з ладу або хворі, і машини повинні очищати кров. Прикладом цього є діаліз («промивання крові») при захворюваннях нирок: якщо функція нирок порушена і нирки більше не можуть очищати кров, машина повинна виконувати цю функцію. Ці дві форми детоксикації є великими медичними темами з численними дослідженнями та технічними винаходами, але вони не мають нічого спільного з ідеєю детоксикації та очищення, яка є настільки сучасною під терміном детоксикація.

[Оновлена версія, спочатку опублікована 26 лютого 2015 р. Пошук нових досліджень не приносить нових результатів і не змінює нашу оцінку.]

Дослідження в деталях

У 2012 році Едзард Ернст намагався написати систематичний огляд про Детокс; Однак під цим ключовим словом він знайшов майже виключно дослідження з наукових областей (очищення крові, медикаментозна терапія), а не на детоксикацію як засіб для детоксикації. Отже, оглядова стаття дала лише огляд літератури з вибраними прикладами [1] та багатьма відкритими питаннями. Відсутність досліджень також було помічено в 2010 році в оглядовій оглядовій статті про дієтичні добавки [5]

Наукові джерела

[1] Ернст 2012
Ернст Е. Альтернативний детокс. Br Med Bull.2012; 101: 33-8. (Короткий зміст оглядової статті)

[2] Храм (2010)
Храм Нью-Джерсі. Маркетинг дієтичних добавок у Північній Америці: імператор
є (майже) оголеною. J Altern Complement Med.2010, липень; 16 (7): 803-6. (Резюме)