Детокс-дієта для детоксикації організму
Дитокс-зірки, такі як Гвінет Патроу, Сієнна Міллер та Дузен Крус, ведуть цей шлях. Дезінтоксикаційні засоби для організму - це лють. Ми пояснюємо вам, що саме означає детоксикація та який вплив лікує детокс на ваше тіло
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Як працює Детокс?
Занадто багато м’яса, алкоголю, нікотину, кави, білого борошна та штучно виготовлених продуктів - несприятлива дієта з усіма цими речами створює велике навантаження на нашу шкіру та наш організм. Відповідно, при лікуванні детоксикацією ви відмовляєтесь від усіх цих продуктів і замість цього покладаєтеся на багато Фрукти та овочі у рідкій формі, наприклад у вигляді супів, соків та смузі. У цей період в меню повинно бути багато натуральних продуктів (бажано органічних) та достатньої кількості води (чистої або у вигляді соків та чаїв).
Щоб полегшити роботу травної системи, слід уникати твердої їжі або певних груп продуктів, таких як молочні продукти, протягом певного періоду часу. Це допомагає вашому організму розвантажувати органи і одночасно позитивно впливає на вашу концентрацію, вагу та колір обличчя.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Що означає детокс?
Детоксикаційний засіб або так званий очищувальний засіб - це природний метод оздоровлення, який повинен «детоксифікувати» організм: наше тіло дедалі сильніше піддається напруженому впливу навколишнього середовища, завдяки чому наші органи детоксикації печінка, нирки та кишечник відчувають більший стрес. Неправильне харчування може сприяти розвитку так званих «відходів», токсинів, що відкладаються в організмі. Кажуть, що вони є причиною таких симптомів, як проблеми зі шкірою, головні болі та слабка імунна система. Лікування детоксикації обіцяє очистити організм і позбутися від відходів. Це призводить до більш здорового, спокійного та енергійного життя.
Детокс-методи
Той, хто приймає рішення про метод детоксикації, спочатку балується вибором: який метод мені підходить, а який доступний? Різні фактори можуть зіграти свою роль при прийнятті рішення про правильний захід детоксикації. Ми покажемо вам, які вони тут:
Які існують методи?
Для успішного проведення детоксикації слід врахувати різні фактори, які можуть вплинути на ваш режим детоксикації. Сюди входить, наприклад, який ви тип детоксикації, а з іншого боку, де ви хочете проводити детоксикаційну дієту. Вдома, в оздоровчому готелі або, можливо, на відпочинку в іншій країні?
Лікування детоксикації має бути корисним для тіла, розуму та душі - але оскільки не кожен метод детоксикації підходить для кожного типу, перш за все важливо знайти ефективний метод для себе, щоб досягти найкращого можливого результату.
Якщо ви хочете провести детоксикаційне лікування під керівництвом, у вас є великий вибір. Насправді існує багато методів, які слідують різним вченням. Мабуть, найвідоміший з них Викладання аюрведи.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Деякі продукти та рецепти поєднуються в аюрведичному лікуванні з йогою, медитацією та оздоровчим лікуванням, а також певним щоденним ритмом. Це призначено для активізації метаболізму та виведення забруднюючих речовин з організму.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Очищення гомеопатією, солями Шюслера та Ко.
Гомеопатія також повинна забезпечувати щадний і природний спосіб детоксикації організму. Різні гомеопатичні препарати спрямовані на виведення шкідливих речовин, детоксикацію, очищення та побудову організму. Тим часом певна дієта повинна прискорити і сприяти процесу загоєння.
Кнайп-терапія як метод детоксикації - це цілісна програма з п’ятистовпною терапією, яка спрямована на виведення токсинів з організму зсередини та зовні. Солі Шуслера з іншого боку, забезпечити збалансованість мінерального балансу та приведення його в рівновагу. Цей прийом часто поєднують з лужною дієтою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Детокс для схуднення
Чи допомагає Детокс схуднути? Відповідь така так і ні. В основному втрата ваги не є основною метою детоксикаційного лікування, але втрата ваги скоріше служить побічним ефектом. Змінений раціон може заощадити багато калорій. В середньому щоденне споживання калорій зменшується із звичних 2500 до 400-500 калорій. Тому організм повинен отримувати відсутні, але потрібні енергії з інших місць і потрапляє назад на наші жирові відкладення. Це навіть може призвести до втрати до кілограма на день.
Але будьте обережні: Детокс - це практично нульова дієта, а це означає, що споживається дуже мало калорій. Отже, детоксикаційна дієта не є постійним рішенням, а повинна застосовуватися лише протягом певного періоду часу, щоб уникнути можливих симптомів дефіциту. Особливої обережності слід дотримуватися при переході на «нормальну» дієту. Якщо ви недбалі під час їжі та пиття, може наступити страшний ефект йо-йо, і кілограми, з якими так боролися, швидко повертаються. Після лікування детоксикацією рекомендується поетапно збільшувати споживання калорій, щоб організм міг знову адаптуватися.
Крім того, завдяки детоксикації ви мало дізнаєтесь про те, як харчуватися збалансовано, щоб зробити щось корисне для свого здоров’я в довгостроковій перспективі та схуднути в довгостроковій перспективі.