Детоксифікуйте свій організм за три дні

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Після рясних страв, багатих жирами та солодощами, накип стає безжальним ворогом. Якщо ви хочете знову відчути себе легким та повним енергії, дотримуйтесь нашої триденної детокс-дієти, в якій ви очищаєте своє тіло і втрачаєте 1,5 кг.

детоксифікуйте

Неможливо пережити стільки ситних страв, не з’ївши всього. Але не забувайте, що ви повернетесь на роботу без замін. Я плаваю чому? Тому що ви «завантажили» своє тіло продуктами, повними жиру та цукру, до яких ви багато додали. сидячий. Рішення полягає у дотриманні 2-3-денної дієти, яка включає продукти, чаї та соки, які очищають організм від токсинів. До цієї дієти потрібно додавати щонайменше 30 хвилин вправ на день. Ви схуднете на 1,5 кілограма, у вас буде яскравіша шкіра і ви будете відчувати себе повними сил.

Закуски на ваш вибір

A 250 мл домашнього яблучного соку
В.250 г грейпфрута

Сніданок на ваш вибір

А. лимонний чай, 1 скибочка цільнозернового хліба, 1 простий йогурт і 1 банан.
В. чай з кульбаби, 200 г фруктового салату (ананас, яблуко, грейпфрут, ківі), 1 скибочка цільнозернового хліба.
C. зелений чай, 120 г простого йогурту з 30 г вівсяних пластівців, 1 апельсин.

Кожен з трьох чаїв є детоксикаційним: кульбаба є хорошим сечогінним засобом і чудовим тоніком для ледачої печінки. Лимон висушує жовчний міхур і очищає печінку від токсинів, а зелений чай виводить токсини з травної системи і стимулює спалювання жиру.