Детоксикація овочами у весняній дієті
Детоксикація овочами - це не тенденція, а необхідність. Ми робимо це або за допомогою пасхального посту, або вводячи на певні періоди режим, що складається виключно з сирих продуктів. На початку весни ринки рясніють овочами. Всі вони мають справжні терапевтичні сили на тілі, позбавленому кількох місяців сонця та живої їжі.
Зараз саме час весняної дієти з детоксикацією на основі зелені та овочів. Зараз кропива, стевія, шпинат, лобода або леурда заливають землю і чекають, і надають їх надзвичайні властивості. Ось кілька слів про їх користь для здоров’я.
Стевія, багата мінералами
Це рослина, багата мінералами, необхідними для нашого здоров’я. У ньому є кальцій, магній, залізо і калій, а також водорозчинні вітаміни групи В і С. Його можна вживати навесні на дієті в супі, бульйоні, як пюре або просто як чай.
Леурда - ідеальна детоксикація!
Це рослина із зеленим листям. Він пахне часником (його ще називають ведмежим часником або диким часником, оскільки після зимової сплячки ведмідь споживає багато лейру, щоб звикнути), і який також використовується для внутрішнього та зовнішнього використання. У вигляді салатів або свіжого соку навесні дієта показана при гіпертонії, атеросклерозі, діареї та запорах, особливо його можна використовувати в детоксикаційній дієті з овочами. Однак його також можна застосовувати зовнішньо, місцево при ревматизмі, ранах при екземі, свербінні тощо.
Лобода - No1 при детоксикації!
Він розпізнається у трьох формах: червоній, жовтій та зеленій і може вживатися в салатах, соусах, свіжому соку або в супах. Також рекомендується при детоксикації овочами, багатими вітамінами Е і К, лобода застосовується всередину як допоміжний засіб при лікуванні кісти яєчників і молочних залоз, при дерматологічних захворюваннях, при астматичному бронхіті або у вигляді припарок при болях у животі.
Шпинат, детоксикант та антиоксидант
Рослина, багата кальцієм, залізом, фолієвою кислотою, шпинатом називається французами, підмітає шлунок і рекомендується при детоксикації овочами. Також він багатий щавлевою кислотою, яка сприяє засвоєнню кальцію, запобігаючи утворенню каменів у нирках.
Фітохімікати та хлорофіл, що містяться в шпинаті, виконують протипухлинну роль, гормональну регуляцію та склад, близький до складу крові людини. Тому шпинат є чудовим тоніком для всього організму, але особливо для крові, печінки та жовчного міхура. Його можна їсти в салатах або у вигляді соусів, і в овочевих супах.
кропива
Про них також не слід забувати, оскільки вони є надзвичайним загальним тоніком. Через вміст, багатий на незамінні амінокислоти, вітаміни групи В (фолієва кислота), С, А, Е і К, кальцій, залізо і магній і особливо хлорофіл, кропиву можна вважати як їжею, так і зеленню. Таким чином, відомо, що кропива використовується при гематологічних захворюваннях (боротьба з анемією), респіраторних захворюваннях (відкриття дихальних шляхів, зменшення кашлю та зменшення та зрідження бронхо-легеневого слизу), боротьба із запорами, стимулюючи травлення, має гіпоглікемічну дію (знижує рівень цукру в крові) і позитивно діє при захворюваннях шкірні (екзема, лупа).
І всі ці переваги, отримані від харчова програма на основі весняної зелені (детоксикація овочами, особливо зараз весна) практично пояснюється збільшенням кількості споживаних вітамінів та мінералів; вони допомагають зміцнити імунну систему, підтримують міцність кісток, сприяють травленню та знижують масу тіла до норми. Чи ці цілі реальні та можливі? Безумовно, спробуйте весняну дієту, і ви побачите. Треба просто перемогти!