Детоксикуйтеся від важких металів та інших забруднювачів
Ми живемо в особливо забрудненому часі та світі.
У списку великих небезпек, що підстерігають людину, ми можемо поставити у верхній частині списку забруднення важкими металами. Свинець, ртуть, алюміній, якщо назвати лише найбільш присутні в нашому середовищі, являють собою бомби реального часу.
Сильна втома, депресія, розлади щитовидної залози, хвороба Альцгеймера, Паркінсона, рак - ось деякі проблеми зі здоров’ям, спричинені забрудненням важкими металами.
Вони містяться в повітрі, яким ми дихаємо, у воді, у певних рибах (яких нам рекомендується вживати через їх багатість незамінними жирними кислотами Омега-3), у косметиці (практично всі дезодоранти, що містять алюміній). Готування в алюмінієвих каструлях достатньо, щоб отруїти організм за кілька років.
Коротше кажучи, сьогодні досить складно уникнути такого забруднення, яке становить ризик дуже серйозних проблем зі здоров’ям.
Є кілька способів уникнути небезпеки та мінімізувати присутність важких металів у нашому організмі.
Перший спосіб - звичайно, уникати їхньої присутності та утримуватися від споживання їжі, яка може бути забруднена.
Ось декілька основних порад:
- Пити фільтровану або дистильовану воду
- Однією з найкращих риб для споживання Омега-3 і найменш забрудненою є дикий аляскінський лосось.
- Уникайте косметики та дезодорантів, що містять алюміній .
- Готуйте тільки в каструлях з нержавіючої сталі або емальованих чавунів.
- Місо має захисні властивості і допомагає організму позбутися отруйних для організму елементів.
- Хлорела, дієтична морська капуста, що вживається у формі добавки, має чудові детоксикаційні властивості проти великої кількості забруднюючих речовин, включаючи важкі метали.
Є добавки, що сприяють виведенню важких металів організмом:
1) Селен.
Мікроелемент, який відіграє важливу роль у вживанні вітаміну Е, вітаміну С. Його роль вперше була визнана у захисті від раку. Зараз йому приписують властивості виведення важких металів, що присутні в організмі.
2) Альфа-ліпоєва кислота.
Один з рідкісних елементів, який може перетнути гематоенцефалічний бар’єр. Він зв’язується з важкими металами, що містяться в мозковій тканині, і допомагає їх усунути. Ці важкі метали, якщо їх не усунути, сприяють дегенерації мозку.
3) Розторопша.
Якщо він не є специфічним для виведення важких металів, це найпотужніший очищувач і детоксикант печінки, орган, який найчастіше використовується для виведення токсичних продуктів, що циркулюють в організмі.