Детоксні поради від Аюрведи для зменшення болю при ліпедемі
Поп ... зробіть це по-справжньому голосно на початку епізоду, а Каро відкриває свій напій з детоксикації Corona ... Ви дізнаєтесь по ходу епізоду, чому я думаю, що їй слід робити аюрведичне кітчарі через день.
Сьогодні мова йде про детоксикацію - дуже важливий стовп моєї самодопомоги при ліпедемі, оскільки це дозволило мені стійко зменшити біль та об’єм. Під час навчання в якості аюрведського радника з питань харчування та охорони здоров’я я зміг тут дізнатися набагато глибше.
У цьому епізоді ви дізнаєтесь, що таке трифала, аюрведична вода, китчарі, лужні ванни та лужні панчохи та який ефект вони мають.
Ось результат: 5 чітких підказок за 30 чітких хвилин:
Що насправді є детоксикацією?
Detox описує процес детоксикації, очищення та зміцнення організму. Йдеться про використання певних методів та свідоме уникнення допомоги організму з виведенням осаджених та шкідливих речовин. Забруднюючі речовини потрапляють у наш організм, наприклад, через нездорову дієту, вплив навколишнього середовища або стрес і не можуть бути розбиті природним шляхом. Крім того, детокс сприяє підтримці клітин, а також ефективності тканин та органів. З цієї причини в Аюрведе детоксикація розуміється як важливий фактор успіху для збереження та відновлення здоров’я.
Ви також можете завантажити всі поради, які я даю вам у цьому епізоді, як міні-електронну книгу та легко впровадити їх вдома. Ви можете завантажити його тут:
Для кого детокс особливо важливий?
Оскільки дезінтоксикацію можна легко провести в домашніх умовах, детоксикація підходить всім, хто хоче очистити своє тіло та зміцнити його від шкідливих речовин. Однак дезінтоксикація особливо підходить для людей з хронічними захворюваннями (про це далі в наступному розділі) та для людей, які можуть детоксикувати лише погано через генетичні умови. Крім того, детоксикація особливо важлива для людей із порушеннями обміну речовин, а також для людей, які внаслідок своєї роботи зазнають впливу забруднювачів вище середнього. Крім того, дезінтоксикація рекомендована людям, які роками вели нездоровий спосіб життя та дієту, так що організм тепер виявляє слабкість детоксикації. Слабкі сторони детоксикації також часто є ознакою хронічних захворювань, таких як хронічні головні болі або розлади сну. Захворювання кишечника, цукровий діабет, ПМС або високий кров’яний тиск - це також деякі з хронічних захворювань та аутоімунних захворювань (артрит, вовчак тощо).
Чому детокс корисний, особливо при хронічних захворюваннях?
Як вже згадувалося раніше, детоксикація особливо важлива для людей з хронічними захворюваннями. Ці захворювання часто викликають слабкість детоксикації, так що організм більше не може виводити токсини природним шляхом, наприклад, через травну систему та кишковий тракт. Детоксикація може сприяти розщепленню цих забруднювачів, а також полегшити симптоми захворювання. Цей ефект посилюється, якщо на додаток до детоксикації проводиться програма очищення, така як очищення товстої кишки або печінки. Це не тільки детоксикує, але й регенерує печінку та активізує травлення.