Детокс-вода 5 рецептів, які ви обов’язково повинні спробувати
Питна вода, звичайно, необхідна для здоров’я. Але коли доводиться пити велику кількість води щодня, це може стати трохи нудним і смачним. Тому рецепт води для детоксикації завжди цінний! Додаючи до води ще кілька інгредієнтів, ви робите смак напоїв набагато освіжаючими та приємнішими. І якщо ви виберете правильні інгредієнти, вони насправді можуть допомогти детоксифікувати ваше тіло краще.
Насправді занадто велика кількість токсинів в організмі може перешкодити вашій системі працювати оптимально. І коли ваше тіло перевантажується токсинами, ви починаєте відчувати ряд симптомів. Це може включати головний біль, збільшення ваги, ломоту в тілі та вугрі або різні прищі на шкірі.
Тож, щоб допомогти вам знайти смачніший, приємніший спосіб вивести ці токсини для чистішої шкіри, ось кілька найкращих рецептів детоксикаційної води, які ви повинні спробувати.
Вода для детоксикації огірків, м’яти та лимона
Огірок точно покращить вашу гідратацію, зробивши його ідеальним детокс-напоєм для сухої та зневодненої шкіри. Лимонний сік, навпаки, може імітувати травний сік у шлунку та сприяти поліпшенню травлення, якщо його приймати в помірних кількостях.
На додаток до цього, лимонний сік містить велику кількість вітаміну С. Це допоможе зміцнити вашу імунну систему, омолодить шкіру та полегшить швидше загоєння ран на шкірі.
М’ята додасть освіжаючого смаку вашій детоксикаційній воді, а також допоможе поліпшити травлення.
Цей дуже прохолодний і приємний для вживання детоксикаційний напій освітлить вашу шкіру і допоможе вам дійсно скинути кілька кілограмів. !
Як приготувати свій напій:
-
Візьміть 1 лимон і 1 огірок середнього розміру. Наріжте їх тонкими скибочками і покладіть у глечик, наповнений прохолодною водою. Використовуйте свіжу м’яту, яку будете подрібнювати на невеликі шматочки. Потім додайте його в напій. Покладіть трохи кубиків льоду у свій глечик і залиште все це в холодильнику на ніч перед вживанням.
Детокс-напій для шкіри, схильної до вугрів, з чорничною водою та мандаринами
Для шкіри, схильної до вугрів, чорниця корисна, оскільки містить велику кількість антиоксидантів.
Це покращить спосіб загоєння та загоєння вашої шкіри, одночасно уповільнюючи її старіння.
Мандарин, подібно до лимона, містить велику кількість вітаміну С. Додавання його до щоденного напою може допомогти вам отримати чистішу шкіру.
Як приготувати свій напій:
-
Приготуйте глечик або пляшку з 6 великими склянками води. Додайте жменю чорниці та 2 мандарини, розрізані на чверті. Ви також можете вибрати сік вичавленого мандарину, а не квартувати їх у воду. Поставте в холодильник на 24 години. Додайте кілька кубиків льоду, перш ніж пити детоксикаційну воду.
Рецепт води для детоксикації з насінням чіа
Одне з дуже потужних продуктів - це насіння чіа. Вони містять високий рівень антиоксидантів, а також є чудовим джерелом жирних кислот омега 3. Ці жирні кислоти ефективно допомагають зменшити запалення шкіри та вугрі.
Насіння також містять клітковину і білок, що надає їм очищувальну дію кишкової системи.
Для цього рецепту детоксикаційної води ви можете вибрати будь-які фрукти, які ви нарізали на шматочки, щоб настояти у воді. Переважно вибирайте червоні фрукти, такі як полуниця, малина, чорна смородина або цитрусові.
Як зробити цю детокс-воду:
-
Отримайте велику пляшку об’ємом 1,5 л і наповніть її холодною водою. Додайте 1 столову ложку насіння чіа та ваш вибір подрібнених фруктів (цінність хорошої столової ложки). Залиште настоюватися в холодильнику принаймні одну ніч, перш ніж пити цю детоксикаційну воду протягом дня.
Детокс рецепт для шкіри
Ця вода для детоксикації поєднує в собі користь лимона, кориці, полуниці, яблука та м’яти, щоб збудити ваші смакові рецептори та стерти ваші шкірні проблеми.
Кориця також має справжню здатність зменшувати тягу до солодкої їжі. Цукор, як ви, напевно, вже знаєте, є підступним пусковим механізмом прищів. Чим більше ви їсте продуктів з високим вмістом цукру, тим більше у вас буде шансів мати проблеми зі шкірою.
З іншого боку, полуниця має антивікові властивості, щоб запобігти в’ялості шкіри та зморшок.
Яблуко містить аскорбінову кислоту, щоб допомогти поліпшити вироблення колагену в організмі. Це компонент вашої шкіри, який відповідає за її еластичність та еластичність.
У міру дорослішання вироблення в організмі колагену сповільнюється, і саме тут ваше тіло починає проявляти ознаки старіння шкіри. Отже, посилення виробництва колагену корисно для вашої шкіри та дозволяє уникнути ранніх наслідків старіння.
.Як приготувати цей детокс-напій:
-
Приготуйте 1,5 літра води в пляшці. Додайте 1 лимон і 1 яблуко, яке ви наріжете дуже тонкими скибочками. Додайте чайну ложку порошку кориці, жменю листя м’яти та 5 полуниць (нарізаних невеликими шматочками). Поставте все в холодильник до наступного ранку і подавайте з кількома кубиками льоду.
Кавун для детоксикації води для схуднення
Якщо ви не любите складних рецептів, цей, безсумнівно, приверне вашу увагу. Зрештою, для цього рецепту детоксикації окрім води є лише один інгредієнт.
Кавун надає вашій воді трохи солодкуватий смак, що робить вживання напою набагато приємнішим. Окрім смаку, цей фрукт наповнений вітамінами, за які ваша шкіра вам напевно віддячить.
Нарешті, кавун містить амінокислоти та лікопен. Це два інгредієнти, які можуть сприяти оздоровленню шкіри. Але це також сприятиме вашому транзиту. Вживання цієї детоксикаційної води не змусить вас раптово схуднути, але це значно допоможе вам, якщо ви сидите на дієті або приймаєте збалансовану дієту.
Кавун також містить вітаміни А і С, які є важливими компонентами, якщо у вас шкіра схильна до прищів або вугрів.
Як зробити цей рецепт детоксикації:
-
Візьміть великий глечик і наповніть його 4 склянками (або кухлем) води. Додайте в глечик дві склянки кавуна, нарізаного невеликими кубиками та насіння. Дайте фруктам просочитися в холодильнику кілька годин, перш ніж пити цю детоксикаційну воду.
Щоб схуднути, слід розглянути можливість випити детоксикаційну воду перед їжею. Клітковина з фруктів, яку ви маєте у воді, що спалює жир, може допомогти вам швидше почуватися ситим.
Однак для очищення шкіри ви можете пити детоксикаційну воду кілька разів на день, не чекаючи відчуття спраги. Це також допоможе вашому організму постійно виводити токсини.
Висновок
Пити достатньо води важливо, щоб не зневоднюватися. Це також хороший спосіб позбутися вугрів, лікувати проблеми потрісканої та лускатої шкіри і нарешті глибоко зволожити дерму.
На жаль, просто пити просту воду може бути нудно, що з часом може ускладнити споживання води. Ви навіть можете спокуситись вибирати газовані напої та безалкогольні напої, що було б погано.
На щастя, ці рецепти води для детоксикації легко приготувати, і вони не коштують багато. Ці природні рецепти цих детокс-напоїв можна насолоджуватися протягом дня, щоб мати здорову та сяючу шкіру. !