Детокс-засіб для швидкого схуднення!

Нарешті настали прекрасні дні, мета «бікіні» видно! Але вам цікаво, як схуднути швидко, безпечно? Вам набридли різкі дієти та програми схуднення, які тривають місяцями чи навіть роками? Шукаєте ефективний і простий метод втратити стегна, схуднути стегна і мати плоский живіт? Щоб досягти своєї мети для схуднення, ось кілька порад та порад щодо сучасних модних процедур детоксикації.

передбачуваний час читання: 5 хв

Детокс-ліки, що це таке ?

детокс, є медична практика а також a метод схуднення. Детокс лікування дозволить детоксикація через кілька днів ваш тіло і допомагають у процесі схуднення, харчуючись одна їжа або додаючи його до щоденних страв. Детокс продукти допомагаютьвивести токсини та надлишок жиру в організмі. Якщо ви хочете схуднути на кілька сантиметрів, детокс - це рішення для схуднення !

Навіщо приймати ліки ?

Коли ми є втомлений, стрес, або що ми зробили надлишок, наше тіло може відчувати труднощі з очищенням. Детокс лікування допоможе органи, що очищаються природним шляхом.

Як вилікувати ?

У вас буде вибір між двома формулами: сувора формула, яку також називають "монодієтою", де ви будете їсти лише одну їжу на час дієти (від 3 до 4 днів); і щадна формула, де ви будете їсти легке та збалансоване, додаючи детоксикуючу їжу до всіх своїх страв (від 2 до 3 тижнів). Ви також можете обрати лікування соком, бажано вживати лише фрукти та овочі у вигляді соку протягом 3 днів сирі та органічні щоб максимально використати їх переваги.

Коли починати лікування ?

Детоксикаційне лікування можна зробити в будь-який час. Ви можете подумати про початок лікування, після святкування кінця року або кожен зміна пори року, тобто на весна, готуватися до літа і осінь, готуватися до зими. Перевага детоксикаційного лікування полягає в тому, що воно триває лише кілька днів і ви можете поновлювати його кілька разів протягом року.

Ідеальні фрукти для лікування детоксикації

Лимонна дієта - це справжній союзник для схуднення та самопочуття. Лимон має властивості спалювання жиру і депутатський, які роблять усі організації щасливими. Крім того, лимон - відмінне природний сечогінний засіб, він нам допомагає вивести токсини нашого тіла, а також щоб уникнути затримки води та боротися з целюлітом.
Лимон також дуже багатий пектином - розчинною клітковиною, яка допомагає зменшити почуття голоду. Іншими словами, ця клітковина заохочує вас менше їсти і, отже, сприяє зниженню ваги. Щоб швидко і добре схуднути, вибирайте лимонний сік, розведений у воді Протягом всього дня. На відміну від того, що може припустити його гострий смак, і якщо немає медичного протипоказання, лимон не підкислює, але підщелачуючий.

Ідея детоксикації лимона:

Вичавіть один-два лимони і змішайте їх з теплою водою. Можна додати чайну ложку стевії цукру або меду.

Лимон - це свого роду чудо-інгредієнт пити вранці натщесерце, підтримувати форму. Лікування має бути проведено повсякденні, поки Три тижні.

• Ананас

Ананас - екзотичний фрукт, дуже багатий на волокна, в калію, в вітаміни А, В, С і в мінерали, що робить це a відмінне спалювач жиру. Це ідеальний союзник для їжі для схуднення і входить до шорт-листу продуктів з плоским животом. Його головним надбанням є бромелайн, цікавий фермент, оскільки його називають «жироїдом». Вона сприяє значно процес ліквідації, вона розриває целюлітну тканину, що сприяє евакуації жирів.

Ідея Детокс-сік, ананасовий спалювач жиру:

У ваш блендер помістіть нарізаний на шматочки ананас (еквівалент склянки), лимон, 2 см тертого імбиру, 5 листочків м’яти та 2 склянки води. Змішуйте все до отримання однорідного соку. Потім пропустіть препарат через друшляк, щоб видалити великі шматки. Для найкращих результатів випийте цей детоксикаційний напій наприкінці вечора або, щоб заспокоїти свою маленьку тягу.

Лікування має бути проведено щодня протягом 3 тижнів.

• Грейпфрут

Грейпфрут - це фрукт дуже корисний для здоров'я, через його основне джерело в вітамін С. Якщо ви хочете схуднути і швидко скинути зайві кілограми, грейпфрут стане вашим найкращим союзником для схуднення! Він має здатність зменшити почуття голоду, Протягом всього дня. Він теж дуже сечогінний засіб, він усунути і спалювати жир.

Для отримання оптимальних результатів дієтологи рекомендують пити скло грейпфрутовий сік на день, поки 2 тижні.

• Яблуко

Яблуко - це фрукт, багатий на вітамін С, і в волокна, і дуже низькокалорійний. Він також містить антиоксиданти і мінеральні солі.
Яблучна дієта славиться своїми достоїнствами детоксикація і очищення на травну систему. Це дуже ефективно для вивести токсини і відходи в організмі, і для уникайте перекусів. Щоб дотримуватися цієї монодієти, важливо пити воду та зелений чай протягом дня.
Якщо ви виберете суворий метод, тобто 100% лікування яблуками, протягом 3-4 днів рекомендується вживати яблуко у всіх його видах: сире, варене, терте, у соку.

Ідеї ​​рецептів яблучного детоксикації:

Додайте в блендер: яблуко (нарізане невеликими шматочками), 30 мл молока, трохи кориці, пакетик ванільного цукру. Все перемішайте і залийте суміш у склянку.

- Яблучний соус

Очистіть яблука від шкірки і видаліть серцевини. Наріжте їх невеликими шматочками і додайте в казан з водою. Варіть 20 хвилин, поки не зможете розім’яти яблука. Потім додайте трохи кориці.

- Чіпси Apple

Розігрійте духовку до 90 ° C. Вимийте яблука і видаліть серцевини. Наріжте яблука тонкою соломкою. Потім викладіть їх на сітку, застелену папером для випічки. Варіть чіпси близько 1 години.

Ідеальні овочі для лікування детоксикації

• Морква

Морква - це справжній овоч для схуднення для детоксикації, тому що це джерело природних волокон в Росії вітаміни А, B, E, в залізо і в калію. Це дасть вам всю енергію, необхідну вам під час лікування детоксикацією виведення токсинів. Крім того, морква забезпечує почуття повноти може тривати до 4 годин.
Якщо ви виберете суворий метод, тобто 100% лікування морквою, протягом 3-4 днів рекомендується вживати моркву, у всіх його формах: сире, варене, терте, у супі, у соку.

Допоможуть 100% морквяні соки та супививедення токсинів з організму. Щоб боротися із закусками, споживайте тертої моркви: вони діятимуть як a справжній пригнічувач апетиту.

Ідеї ​​рецептів детоксикації моркви:

- Салат з натертої моркви

Додайте в салатник: терту моркву, салат і кукурудзу. Заправте все лимонним соком.

- Детокс фруктовий сік: морква, апельсини та петрушка

Наріжте кілька листочків петрушки, моркву на невеликі шматочки, а апельсини навпіл. Змішайте все в блендері, додавши склянку води. Подавайте і пийте свій сік з кількома кубиками льоду. Для кращого впливу на організм ідеально пити цей препарат щоранку натщесерце протягом 2 тижнів.

• Артишок

Артишок - чудовий природний інгредієнт для лікування детоксикації. Цей союзник для схуднення, багатий на білка і в волокна, сприяє травлення жиру, участь у контроль ваги і зменшує почуття голоду. Зверніть увагу також на ефект сечогінний засіб артишок, який допомагаєвиведення токсинів присутній в організмі.

Бажано вживати артишок з кожним прийомом їжі протягом дня: 50% їжі повинен складатися з артишоку. Однак будьте обережні, щоб не перевищувати два тижні лікування, щоб уникнути дефіциту дієти.

Ідеї ​​детоксикації на основі артишоку

- Детоксикаційний трав'яний чай з артишоку

Додайте столову ложку сухого листя артишоку у свою склянку окропу. Для поліпшення смаку додайте чайну ложку меду. Нехай крутим протягом 10 хвилин. Пити по 3 склянки на день, перед кожним прийомом їжі.

У ваш блендер додайте 1 артишок, зварений у воді, 2 скибочки ананаса, 5 мигдалю та сік половини лимона. Для найкращих результатів ідеально пити цей смузі щоранку натщесерце протягом 2 тижнів.

Щоб спалити жир і швидко схуднути, простіше і дешевше дотримуватися детоксикаційного лікування. Але важливо проводити цю детоксикацію за умови, що у вас є Здорове харчування, збалансований і різноманітний, і практикуватися a регулярні фізичні навантаження.

А ви лікуєте детокс, чи пробували ви коли-небудь? Це вас спокушає ?

---