Діабет 1 типу - Як жити за картками здоров’я та медичними порадами
Життя з діабетом 1 типу вимагає певних запобіжних заходів .
По-перше, людина, яка живе з діабетом 1 типу, повинна стежте за своїм харчуванням.
Вона може отримати пораду від а дієтолог. Основна мета прийому їжі хворим на цукровий діабет 1 типу - цеуникайте надмірних коливань рівня цукру в крові. Стандартного рецепту не існує, дієта залежить від ваги, харчових звичок, глікемічного профілю та режиму терапії інсуліном.
Однак вуглеводи, як правило, не повинні перевищувати 40% денної норми споживання калорій; білки обмежені максимум 20%; ліпіди, не особливо обмежуючись, можуть досягати 40% добової норми споживання калорій.
Кілька порад:
- Не пропускайте їжу
- Будьте регулярний прийом їжі від одного дня до іншого
- Добре розподіліть споживання вуглеводів протягом дня (від 3 до 5 доз)
- Зменшіть дозу інсуліну перед фізичними навантаженнями
- Контролюйте рівень цукру в крові при дискомфорті виявити гіпоглікемію та виправити її.
Членство в асоціація або група підтримки можуть допомогти. Носіння a діабетична карта полегшує надання допомоги в екстрених службах. Кинути палити дуже бажано.
Як працює самоконтроль ?
Моніторинг діабету 1 типу вимагає від пацієнта бути в центрі пристрою. Саме він самостійно контролюватиме свій капілярний рівень цукру в крові, практикуючи кілька разів на день, a зразок крові пальця і аналізуючи його за лічені секунди за допомогою глюкометра. З ним легко працювати, він зберігає рівень цукру в крові в пам’яті і дозволяє регулювати дози інсуліну та їх розподіл протягом дня. Існують різні типи глюкометрів з різними системами використання. Записані зустрічі з лікарем або лікарнею - це можливість підвести підсумки адаптації лікування. Самоконтроль дозволяє їм бути краще підготовленими.
Чи можу я займатися спортом ?
Доведено, що регулярні фізичні вправи знижують рівень цукру в крові, оскільки роблять клітини більш чутливими до інсуліну. Більшість видів спорту доступні діабетикам, крім двох: бокс через ризик пошкодження ока та мозку та підводне плавання без супроводу людини через життєво важливий ризик. Однак для всіх інших видів спорту це так необхідне для корекції доз інсуліну і годування відповідно до зусиль, які потрібно забезпечити. Насправді слід запобігти появі важкої гіпоглікемії. По суті, це передбачає зменшення звичайної дози інсуліну на кілька одиниць та/або збільшення кількості повільних цукрів під час їжі, що передує фізичним вправам. Ще одна запобіжна застереження: не рекомендується вводити інсулін в м’яз, який буде використовуватися під час фізичних навантажень.
Чи можу я мати дитину ?
Хоча діабет не є протипоказанням для вагітності, слід дотримуватися певних запобіжних заходів, щоб уникнути ризику ускладнень для матері та плоду. В ідеалі, Рівень цукру в крові повинен бути на нормальному рівні, а HbA1c нижче 7% протягом трьох місяців до зачаття та протягом всієї вагітності.