Дієта 15 кг для схуднення, щоденник
Вчора я почав "маленьку дієту", спочатку близько п'ятнадцяти фунтів, щоб схуднути.
Я вирішив присвятити йому щоденник, яким хотів би поділитися з вами. Важко схуднути на самоті, і цей щоденник повинен бути корисним.
Це включає щоденний контроль дієти, і деякі думки про зайву вагу, можливо, десь там знайдуться.
адреса: http://philosophie-du-gras.skyrock.co m /
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я з тобою, мене 12кілос програти
Привіт, я розпочав дієту протягом 1 тижня c важко, але, можливо, він діє за принципом моєї дієти простий: я не перевищую 1000 ккал на день, але увага є дуже збалансованою. Для Linstan це виглядає як поганий тиждень номер1 -2кіло, і я не був голодним c дуже мотивуючим kan ми піднімаємось за шкалою Я вимірюю 1,59m для 67kilos де відправлення вже trooooooo я на 65kilo моя ціль номер1 є 63kilo номер 2 це 58кіло і число 3 і останні 55 кілограм нарешті ось я шукаю дівчину на дієті, тому її могила добре цілує
Я з тобою, мене 12кілос програти
Привіт, я розпочав дієту протягом 1 тижня c важко, але, можливо, він діє за принципом моєї дієти простий: я не перевищую 1000 ккал на день, але будь обережний, будучи дуже збалансованим. Для Лінстану це виглядає як дефіцит тижня номер1 -2кіло, і я не був голодний c дуже мотивуючим, може, ми піднімаємось за шкалою, я вимірюю 1,59м для 67кіло, де виліт вже трооооооо. 2 - це 58кіло, а число 3 і останні 55 кілограм нарешті тут я шукаю дівчину з дієти, тому її могила добре цілує
Дай п'ять!
Хорошого дозволу на рік, скиньте зайві 15 фунтів, які я накопичив.
Моя початкова вага, 83 кілограми, моя мета «атакувати» вилікувати, скинути п’ятнадцять кілограмів, зробити 1 м68, 68 кілограмів, а потім повільно повернутися до звичного режиму харчування, щоб стабілізувати себе на рівні 65 кілограмів. Ця вага була на верхівці, я хотів би знайти її ще раз, у мене міцний каркас, і якщо я опущуся нижче, я виглядаю як маленький соління ^^
Немає цільового значення в режимі реального часу, але я хотів би побачити різницю навесні!
Я намагаюся харчуватися збалансовано, і я віддаю перевагу овочам під час кожного прийому їжі, тому що в мене є нормальний апетит у звичайний час. другий день, на даний момент все добре. Гаразд, це лише початок, але цього разу я дотримуюся цього, до побачення фунтів і назавжди!