Дієта 17 Дієта

Це дієта був створений каліфорнійським лікарем Майком Морено.

Це дієта що багато зірок усиновляють до літа. В його основі лежить програма, яка враховує дієту та фізичну активність.

Принцип полягає у розтопленні жиру в животі за чотири фази по 17 днів і щоденні заняття спортом по 17 хвилин.

Як це робить дієта 17 Дієта ?

Він працює у 4 фази.

- Фаза 1 з дієта 17 Дієта: обмежувальна фаза 1200 калорій/день з метою спалювання поганих вуглеводів та очищення організму.

- Фаза 2 з дієта 17 Дієта: рзапрограмуйте свій метаболізм, звикнувши їсти по-іншому.

- 3 фаза дієта 17 Дієта: навчіться їсти знову, але помірно.

- 4 фаза дієта 17 Дієта: поєднуйте перші 3 фази з модеруванням та контрольованими порціями

Це дієта змушує схуднути, але в той же час м’язи працюють.

Мінус дієта 17 Дієта по-перше, це ризик авітамінозної недостатності, а по-друге, довгострокового збільшення ваги, оскільки це дієта занадто низька калорійність для фізично дуже активних людей.