Дієта 3 3 (Ірина Рейслер) - Femina intim - Форум Про, Дискусії про батьківство та дітей
№1
Нещодавно я відкрив блог Ірини Рейслер, де вона розповідає, як вона перейшла зі майже 100 кг до приблизно 54 років. Це здалося мені неймовірним, це мене дуже мотивувало, і я (з вчорашнього дня) почав цю дієту.
на форумі Ірини я читав історії про десятки жінок, які дотримувались цієї дієти, сильно схудли і, головне, досягли ідеальної ваги (50-60 кг).
дієта складається з 3-денного тваринного білка (м’ясо, сир, молочні продукти, яйця) та 3-денного рослинного білка (овочі + фрукти).
моє єдине побоювання полягає в тому, що в дні тваринного білка ми можемо бути завантажені занадто великою кількістю токсинів (я в один момент страждав від дієти, коли після 2 днів приготування м'яса я був дуже хворим).
інакше режим не здається складним.
Зазвичай вона також рекомендує важкі види спорту.
№2
№3
Я також знаю дівчину, яка схудла приблизно на 20 кг приблизно за 8 місяців за допомогою цієї дієти.
Tecky - щаслива мати від ANA-RALUCA (4 липня 2008)
No4
і я тримав це 2 місяці тому протягом 2 з половиною місяців. Я не дуже худнув. всього 4 кг. може ще й тому, що мій надлишок не дуже великий. і я тоді не займався спортом. в усякому разі це здається досить простим і легким, і ви насправді зовсім не голодуєте з цим. ви можете просто нудьгувати це швидко, але в іншому випадку я не відчув жодного негативного ефекту. річ у тому, щоб тримати його протягом більш тривалого періоду часу (принаймні 2-3 місяці), щоб трохи змінити метаболізм. якщо він тримається на окуні лише 2-3 тижні, все, що ви покладете, швидко повертає його назад. Суть в тому, що варто спробувати, якщо ви не хочете надзвичайно швидких ефектів за короткий час.
Я почав це знову вчора, і я сподіваюся дотримуватися цього. Я в дні фруктових овочів. Я почав з них, бо на вихідних багато їв, і мені важко. Я хочу позбутися відчуття здуття живота, трохи детоксикуватися.
Eu + Rares (19 серпня 2006 р.) + Rebeca (4 червня 2008 р.)
№5
також вчора я почав трохи займатися спортом. Я сподіваюся дотримуватися обох.
Eu + Rares (19 серпня 2006 р.) + Rebeca (4 червня 2008 р.)
№6
Перший місяць я не їв хліба, а потім, як я вам сказав, дотримувався м’якшого варіанту дієти. Однак я був задоволений тим, як я схуд, тобто в середньому 2,5 кг/місяць.
Андреа, мати Міруни Іоани (25 вересня 2007 р.)
"Маленькій дитині дай глибоке коріння, великому - крила, щоб літати" (індійське прислів'я)
№7
так чи інакше, 10 кг за 3 місяці мені здаються чудовими.
Мені б довелося приблизно стільки ж зняти. вони, насправді близько 15