Дієта 5 2 зробить вас більш вразливими до інфекцій
Швидкі дієти, такі як 5: 2, обіцяють швидше схуднути, а завдяки цій втраті ваги продовжать тривалість життя. Недолік: згідно з дослідженням це зробило б його більш сприйнятливим до інфекцій.
Якщо ви не хочете захворіти, можливо, вам слід добре подумати, перш ніж намагатися. дієта 5: 2. Ця остання модна дієта, яка виступає за два дні детоксикації на тиждень проти 5 днів збалансованої дієти щотижня, безумовно, обіцяє швидке зниження ваги, зниження гіпертонії та тривалішу тривалість життя. Але є один побічний ефект, про який кандидати для різкого схуднення не замислюються: ці дієти, які виступають за обмеження калорій, послаблюють організм, роблячи його більш вразливим до інфекцій.
Дослідники з Університету Бата, Англія, які рік (!) Тестували свою теорію на плодових мухах (відомих як оцтові мухи), виявили, що дієта може збільшити ризик зараження на 20%. Гени, активовані у цих комах у разі грибкової хвороби (пов'язаної з грибком), були б подібними до генів, активованих у людей, які дотримуються дієти.
Довгострокові наслідки для розгляду
Однак тривалість життя у дрозофіли була продовжена на 14% у разі грибкових захворювань. Раптом ми вагаємось між двома варіантами: схуднути і жити довше, піддаватися інфекціям або не дотримуватися дієти.
Доктор Нік Пріст, викладач біології та біохімії в Університеті Бата, пропонує не сприймати тему легковажно: "Наші результати не дивні. Ми десятиліттями знаємо, що голодні миші мають більший ризик піддатися інфекційним захворюванням. Але ми платимо більше уваги на короткочасні наслідки дієти, ніж на довгострокові ефекти ", - нарікає він Daily Mail. І на закінчення: "Очевидно, що дієта 5: 2 має переваги, але ми не повинні забувати про її побічні ефекти".
Дослідження з’явилось у науковому журналі Evolution.