Дієта «6 кілограмів за 4 тижні» небезпечна
Ця рекомендація щодо дієти дратує дієтологів
Актриса Гвінет Пелтроу керує імперією стилю життя Goop. На веб-сайті пропонуються всілякі поради та підказки щодо нібито здорового та природного життя. Від порад щодо краси до веганських рецептів до детоксикації та рекомендацій щодо дієти - все включено - і, звичайно, відповідний Інтернет-магазин з незліченною кількістю продуктів Goop від вибраних сторонніх брендів.
Серйозна критика Goop
Раніше критики неодноразово критикували, що значна частина інформації, пропонованої на Goop, не містить фактів. Зараз пожвавилося нове хвилювання: Goop опублікував статтю запитань та відповідей, в якій тренер зірок Трейсі Андерсон відповідає на запитання про схуднення. У ньому вона ділиться своїм планом харчування, який розроблений для схуднення 14 фунтів (6,3 кілограма) всього за чотири тижні. Андерсон рекомендує безглютенову та низьковуглеводну дієту.
Порада щодо поганої втрати ваги
Експерти рішуче засуджують статтю, оскільки поради можуть бути дуже шкідливими для читачів. Втрата ваги на 1,6 кілограма на тиждень не є здоровим явищем і надзвичайно збільшує ризик йо-йо. Така екстремальна дієта також може завдати шкоди психіці, оскільки у багатьох людей, особливо коли вони часто намагаються дотримуватися дієти, порушується ставлення до їжі. Здорова і, перш за все, тривала втрата ваги повинна становити від півкіло до кілограма на тиждень. На жаль, краш-дієти, при яких ви дуже швидко худнете, в більшості випадків призводять до того, що кілограми повертаються, як тільки ви знову їсте нормально.