Дієта ангелів
Дієта ангелів, безумовно, не для всіх, адже дотримуватися її не зовсім просто. Однак результати вражають: ви можете схуднути на 7-8 кілограмів лише за 13 днів. Оскільки вона детоксикує організм, також пояснюється назва цієї дієти: наприкінці двох тижнів ви почуватиметесь набагато легше, ніби у вас крила.!
Тож з’ясуйте все про дієту ангелів і про те, як виглядає денне меню на 13 днів!
Ангельська дієта: стрункіше тіло за 13 днів
Після лікування схуднення та детоксикації, такого як ангельська дієта, шкіра та волосся набувають особливого блиску, а ваше тіло стає тоншим та свіжішим. Не дарма кажуть, що після цієї дієти ти схожий на ангела, який ти повинен тримати лише 13 днів. Під час них вам дозволяється їсти фрукти, овочі та стейк досить невеликими порціями, що є правдою. Якщо ви звикли їсти велику кількість їжі, вам буде нелегко, але якщо ви пройдете через це, ви відчуєте себе новим чоловіком.
Дієта ангелів покликана змінити ваш метаболізм всього за два тижні. Щоб по-справжньому отримати вигоду від його наслідків, рекомендується робити вранці кілька легких вправ, таких як йога або розтяжка. Однак будьте обережні, щоб не перебільшувати в цьому плані, враховуючи, що калорійність їжі буде дуже низькою, а надмірні фізичні навантаження можуть призвести до виснаження та фізичної слабкості.
Меню дієти ангела
День 1
Ранок: чашка чаю на ваш вибір, без цукру;
Перекус: банан;
Обід: тушонка зі свинячої вирізки, приготована з невеликою кількістю олії + салат;
Ввечері: або зелений салат + сир.
2 день
Ранок: чашка кави без цукру;
Перекус: яблуко;
Обід: 2 яйця, зварені круто, один помідор, 2 печені картоплі, салат;
Ввечері: великий стейк з червоного м’яса, салат.
День 3
Ранок: чашка кави без цукру та шматочок грінки;
Перекус: яблуко;
Обід: нежирний м’ясний стейк, головка салату, помідор, чашка зеленого чаю;
Ввечері: миска супу.
День 4
Ранок: чашка кави без цукру та шматочок грінки;
Перекус: йогурт нежирний;
Обід: великий стейк з нежирного м’яса, салату, склянку свіжовичавленого фруктового соку;
Ввечері: 2 крутих яйця, 2 скибочки пісної шинки.
День 5
Ранок: чашка кави без цукру та шматочок грінки;
Перекус: жменька горіхів;
Обід: великий нежирний м’ясний стейк, салат, квашена капуста і чашка зеленого чаю;
Ввечері: 2 крутих яйця, 2 скибочки пісної шинки.
День 6
Ранок: 3 тертої моркви з лимонним соком;
Перекус: банан;
Обід: смажена риба, свіжий помідор, чашка кави без цукру;
Ввечері: великий стейк з нежирного м’яса, салат, склянку свіжовичавленого фруктового соку.
День 7
Ранок: чашка кави без цукру;
Перекус: банан або знежирений йогурт;
Обід: смажена куряча грудка, салат, чашка кави без цукру;
Ввечері: великий стейк з нежирного м’яса та салату.
День 8
Ранок: чашка чаю на ваш вибір, без цукру;
Перекус: банан;
Обід: тушонка зі свинячої вирізки, приготована з невеликою кількістю олії + салат;
Ввечері: або зелений салат + сир.
День 9
Ранок: чашка кави без цукру;
Перекус: яблуко;
Обід: 2 яйця, зварені круто, один помідор, 2 печені картоплі, салат;
Ввечері: великий стейк з червоного м'яса та салату.
День 10
Ранок: чашка кави без цукру та шматочок грінки;
Перекус: яблуко;
Обід: нежирний м’ясний стейк, головка салату, помідор, чашка зеленого чаю;
Ввечері: миска супу.
День 11
Ранок: чашка кави без цукру та шматочок грінки;
Перекус: йогурт нежирний;
Обід: великий стейк з нежирного м’яса, салату, склянку свіжовичавленого фруктового соку;
Ввечері: 2 крутих яйця, 2 скибочки пісної шинки.
День 12
Ранок: чашка кави без цукру та шматочок грінки;
Перекус: жменька горіхів;
Обід: великий нежирний м’ясний стейк, салат, капуста і чашка зеленого чаю;
Ввечері: 2 крутих яйця, 2 скибочки пісної шинки.
День 13
Ранок: 3 тертої моркви з лимонним соком;
Перекус: банан;
Обід: смажена риба, свіжий помідор, чашка кави без цукру;
Ввечері: великий стейк з нежирного м’яса, салат, склянку свіжовичавленого фруктового соку.
Важлива інформація:
- порція стейка не повинна перевищувати 300 грам;
- вода, яку ви вживаєте між прийомами їжі, повинна бути платною;
- помідори можна замінити морквою і навпаки.
Дієта ангелів Дотримуватися цього непросто, і не варто пробувати це, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або вагітність. Звичайно, само собою зрозуміло, що якщо ви відчуваєте, що цей режим вас не влаштовує, ви повинні його зупинити. Слухайте своє тіло кожного разу, але не здавайтеся занадто легко, адже результати можуть бути напрочуд гарними.