Дієта балерина! Що їсти, щоб скинути кілограм на день Антена 1
Ви завжди захоплювались балеринами за ідеально виліплені силуети? Що ж, якщо ви тужите за ідеально скульптурним тілом, пропонуємо вам пам’ятати кілька простих правил, які полегшать ваше життя і допоможуть скинути зайві кілограми.
Ви завжди захоплювались балеринами за ідеально виліплені силуети? Ну, а якщо ви тужите за ідеально скульптурним тілом, пропонуємо дотримуватися дієти балерини, під час якої вам слід пам’ятати кілька простих правил, які полегшать вам життя і допоможуть скинути зайві кілограми.
Отже, якщо ви хочете скинути кілограм на день, дотримуйтесь дієти балерини протягом двох тижнів, і результати не будуть довго чекати.
Ідеї меню дієти балерина!
Сніданок: нежирний йогурт і ягоди, каша (вівсянка, кип’ячена у воді протягом декількох хвилин), скибочка тосту з шматочком сиру, чашка зеленого чаю/чашка несолодкої кави.
Перекус: нежирний йогурт, яблуко, склянка свіжого апельсинового/грейпфрутового соку або зеленого чаю.
Обід: порція овочевого супу або 100 г рису/гречки, з відвареною куркою та сезонним овочевим салатом.
Перекус: яблуко, скибочку хліба з шматочком сиру, квадрат шоколаду, чашку зеленого чаю.
Вечеря: порція тушкованої риби, овочевий салат або 100 г овочевого рагу (кабачки, баклажани, капуста тощо)
Поради щодо дієти балерини
Для того, щоб ця дієта набула чинності, ви також можете взяти до уваги кілька простих порад, включаючи вживання звичайної води з лимоном протягом дня, оскільки це сприяє детоксикації організму.
Також важливо харчуватися у визначений час і мати можливість дотримуватися їх протягом усього раціону.
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
«Антена 1» починає зйомки для нового «Художнього серіалу» «Адела», створеного Руксандрою Іон та Dream Film Production.
Цей сайт створений та управляється Digital Antena Group. всі права захищені.