Дієта Бріжит, найздоровіша @
Дієти невичерпні, я постарію і все одно знайду щось нове, про що писатиму в цій галузі. Цього разу ми говоримо про дієту Бріжит, названу на честь німецького журналу, який опублікував серію строго розрахованих рецептів, зважених та об’єднаних, щоб читачі могли дізнатися, що, як і скільки їсти, щоб мати фігуру, про яку мріють.
Дієта Бріжит є однією з найздоровіших, спираючись на той факт, що секрет талії полягає у споживанні максимум 1500 калорій і не більше 30 грамів жиру на день, і все це розділено на 3 прийоми їжі та дві закуски. Отже, це «здоровий» спосіб голоду, оскільки для деяких людей такі обмеження можуть спричинити не лише розчарування, але й неконтрольовані тенденції ставити ямс у холодильник.
Дієта Бріжит включає добре структуровані рецепти, якими я не хочу вас втомити і які ви можете знайти, якщо дуже хочете, але які вимагають часу та терпіння для приготування, тому дієта не для зайнятих людей, які потребують часу та енергії для здійснення звичної діяльності. Крім того, дієта не пов’язана з програмою фізичних вправ - це природно, оскільки очевидно, що ті, хто дотримується такого лікування, не мають необхідних ресурсів для занять спортом.
Якою б здоровою не була дієта Брігіт, я не рекомендую вживати її без консультації з лікарем.