Дієта через 7 днів з кокосовою водою
Кокосова дієта для схуднення
Зелений чай допомагає схуднути, білкові порошки допомагають схуднути, кокосова вода допомагає схуднути. Поєднання їх ідеально підходить для схуднення та тонізування. Створіть білковий коктейль, який може замінити щоденний прийом їжі. Завдяки надходженню клітковини і білків, а також низькому вмісту вуглеводів і калорій, цей натуральний коктейль гарантує вам схуднення, якщо ви приймаєте його на сніданок або замість обіду (ви можете піти з вами на обід). Голлівудські зірки були тими, хто звернув увагу на благотворний вплив кокосової води, оскільки їм вдалося схуднути завдяки цьому натуральному інгредієнту. Мадонна, Гвінет Пелтроу та Ріанна - лише 3 міжнародні зірки, які згадали кокосову воду як частину свого щоденного раціону та способу життя.
Як приготувати кокосовий коктейль для схуднення:
Змішайте 330 мл кокосової води з 200 мл попередньо охолодженого зеленого чаю, 2 чайними ложками гарбузового білкового порошку або насіння льону. У 100 мл кокосової води всього 24 калорії, у зеленому чаї нуль калорій, а в білковому порошку близько 70 калорій на 20 грам (2 чайні ложки з кінчиком). Отже, цей білковий коктейль містить приблизно 150 калорій на 550 мл! Не потрібно пити все відразу, ви можете спожити за кілька годин. Якщо ви відчуваєте потребу в додатковому солодкому, ви можете додати кілька крапель натурального підсолоджувача з листя стевії (див. Тут варіанти стевії з ароматом яблук, смородини або полуниці). Стевія містить приблизно 1 калорію на склянку, тому ваш раціон безпечний. Цей білковий коктейль не позбавляє ваш організм необхідних поживних речовин, оскільки кокосова вода, білковий порошок та зелений чай багаті необхідними поживними речовинами.
Список покупок на тижневий засіб для схуднення з кокосовою водою: 7 кокосової води + 1 пакетик гарбузового білкового порошку або насіння льону + 1 коробка зеленого чаю (залежно від уподобань + 1 натуральний підсолоджувач стевія). Перегляньте варіанти ціни нижче та виберіть інгредієнти відповідно до своїх смаків та уподобань!