Дієта, чому дієта складна
Опубліковано доктором Кетрін Солано 14.05.2007 2:00
Чому ми відмовляємось від дієти ?
Ви почали дієта і ти вже не можеш цього зробити. Ви відходите від цього, дорікаєте собі. Так, але чому ви не можете цього зробити? Близько двадцяти людей були опитані під час дослідження, щоб спробувати класифікувати причини, які спонукають відмовитися від його дієта. Ось це було дієта для гіперхолестеринемії, але цілком можливо, що ці самі причини існують і у випадку з дієти різні і однаково важливі для здоров’я.
4 причини відмови від дієти
Було встановлено чотири причини:Складні стосунки між лікарем та пацієнтом"Я не вірю в те, що говорить мій лікар", - сказав, наприклад, один з учасників дослідження. Можливо, лікарям слід більше піклуватися про те, як їхнє повідомлення потрапляє до людей, за якими вони стежать! Можливо, їх слід також переконати, адже якщо лікар говорить комусь про схуднення, коли він сам має зайву вагу, він буде набагато менш надійним. Або, якщо він наважиться вважати, що це дієта легко і очевидно, чого ніколи не буває
Це трохи схоже на завдання, яке потрібно виконати. Якщо воно величезне, ти відразу здаєшся. Якщо ви розбиваєте його на менші завдання, ви виконуєте їх одне за одним і маєте шанс врешті-решт зробити свій великий проект успішним. Так само і тут, якщо ви дієте на кожну силу всупереч вашому режиму, одну за одною, ви значно збільшуєте свої шанси втримати її.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.