Дієта, чому сухе голодування шкідливе - здоров’я
Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung
Панель приладів
економіка
Мюнхен
Культура
суспільство
Знання
Більше на цю тему:
Журнал SZ їжа та напої
Дієта: чому сухе голодування шкідливе
Відкрити малюнок на новій сторінці
Завжди важливо в теплу пору року: багато пийте.
Послідовники сухого голодування не лише уникають твердої їжі, а й рідини. Лікарі попереджають про серйозну небезпеку для організму.
Пандемія загрожує багатьом людям у кризу, але деякі з них також використовують примусове домогосподарство для поліпшення своєї фізичної форми чи фігури. Все ще залишається туманна надія, що до кінця літа ми можемо позувати десь із тонким басейном біля краю басейну. Новою формою формування тіла є «сухе голодування». Прихильники методу не тільки постулюють, повністю уникаючи твердої їжі, але й не повинні вживати рідини.
У жіночих журналах та в Інтернеті самопризначені моделі та тренери з фітнесу вихваляють передбачувані переваги збереження сухості тіла. "Мертва вода" повинна зникнути з організму, а "негативна інформація" видаляється. І звичайно, обіцяють також детоксикацію, очищення крові та зцілення різних недуг. Ганс Хаунер зазвичай говорить з обережністю. У зв’язку з новою тенденцією посту, керівник відділу дієтології Мюнхенського технічного університету може думати про такі терміни, як «нісенітниця» або «повна нісенітниця». Сухе голодування? Метод занадто абсурдний, теорія занадто безглузда - і теж шкідлива.
Деякі прихильники методу навіть обходяться без душових кабін
"Це жахливо, такі екстремальні методи лікування можуть бути дійсно небезпечними", - каже дієтолог Хаунер. "На щастя, молоді люди можуть взяти багато". Клітини і весь організм регулярно потребують води, це добре відомо. Навіть якщо обійтися без нього протягом доби, це може призвести до шкоди здоров’ю та навіть смерті. Загрожують ниркова недостатність і серцеві аритмії. Також уражаються інші органи, а також зменшується м’язова маса. Наразі жодна авторитетна публікація не довела переваги сухого голодування.
Піст має давню історію - раніше люди часто були змушені робити це мимоволі. Релігії включили добровільну відмову як аскетичну вправу до свого репертуару. Після первинних спроб повного зречення відомі постачальники лікувальних засобів натомість знають, що нульова дієта не є здоровою. Вони обслуговують споживачів низькокалорійних супів та соків - і постійно поливають. Особливо, коли організм прощається з рясною їжею і звикає до нестачі, йому потрібно багато рідини.
Якщо ви хочете постійно швидко висихати, під час зневоднення ви навіть обходитесь без душу і ванни - вода хмуриться як всередині, так і зовні. Натомість рекомендується суха чистка щіткою; не є гарною ідеєю в часи суворої гігієни. Натомість випробування повинні принести енергію, зміцнити силу волі та позитивні думки, нібито виникають самі по собі.
"Під час посту метаболізм повинен сильно змінюватися протягом перших кількох днів, це можна відчути", - говорить Ганс Хаунер. "Залежно від очікувань, це можна сприймати як розширення обізнаності та збагачення". Хоча лікування постом зазвичай збагачують інші, тим, хто все ще хоче втягнутись у велику порожнечу, слід принаймні випити.