Дієта Ці 4 рецепти обіду допоможуть вам схуднути
Здорове харчування = салат? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! У нас є чотири рецепти обіду, які допоможуть вам схуднути і є надзвичайно смачними
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Нарешті почати здорову дієту. Тож відтепер лише салат на обід? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите! Листя салату не тільки не заповнюють вас в довгостроковій перспективі, вони також можуть стати досить нудними. А для збалансованого харчування важливо все-таки внести різноманітність на кухню. Якщо вам набрид салат, читайте далі, адже у нас найкращі рецепти здорового обіду, які гарантовано не будуть салатом.
Дієта: Ці 4 рецепти обіду допоможуть вам схуднути - салату немає
1-й рецепт: вуглеводи з низьким вмістом вуглеводів з вершковим сиром та помідорами
Інгредієнти:
- 1 кабачок
- 6 коктейльних помідорів
- 1 цибулина
- 1 зубчик часнику
- 1 чайна ложка оливкової олії
- 1 ст. Ложка вершкового сиру
- 1 ст. Ложка томатної пасти
- сіль
- перець
- 1 ст. Ложка подрібненого базиліка
- 1 ст. Ложка тертого пармезану
Підготовка:
За допомогою спіральної різаки ви можете сформувати кабачки у формі спагетті. Тепер подрібніть цибулю і подрібніть часник. Нагрійте на сковороді оливкову олію і коротко обсмажте обидва. Тепер додайте вершковий сир і томатну пасту. Коли все добре перемішане, складіть кабачкові спагетті. Коли все добре прожариться, додайте нарізані кубиками помідори. Тепер приправте за смаком сіллю і перцем, а за необхідності додайте базилік і пармезан.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Смачно та корисно: зоодле з вершковим сиром та помідорами