Дієта d; hidradenitis suppurativa - Fkool

Гідраденіт нагноєний, або зворотні вугрі - це хронічний стан шкіри. Він впливає на ділянки вашого тіла з потовими залозами, такі як пахви. Цей стан може спричинити глибокі, запалені ураження шкіри або ранки, які можуть виглядати як фурункули.

дієта

Гнійний гідраденіт зазвичай розвивається після статевого дозрівання і може бути генетичним. Це втричі частіше у жінок, ніж у чоловіків.

Хоча лікування цього захворювання не існує, існує кілька способів, як він може полегшити симптоми і запобігти спалаху. Ваш лікар може порекомендувати такі методи лікування, як антибіотики, лазерне лікування або хірургічне втручання.

Гідраденіт нагноєний вищий у людей із ожирінням. Дослідження показали, що схуднення може значно зменшити симптоми.

Це також пов’язано з курінням, нездоровим харчуванням, великою кількістю жиру в організмі та метаболічним синдромом - сукупністю таких станів, як високий рівень цукру в крові та високий кров’яний тиск, що збільшує ризик серцевих захворювань.

Їжа, яку ви їсте, також може вплинути на загострення. Деякі продукти можуть допомогти зменшити запалення шкіри та збалансувати гормони.

Хоча деякі дієтичні зміни різко покращують симптоми у деяких людей з ГС, важливо знати, що в даний час не існує рекомендованої дієти для лікування ГС, і дослідження в цій галузі все ще тривають.

Підтримання здорової дієти, яка допомагає зменшити прориви, схоже на збалансоване харчування для запобігання хронічним захворюванням, таким як діабет та серцеві захворювання.

Молочна

Молоко та інші молочні продукти можуть підвищити рівень деяких гормонів, що викликають симптоми ГС. Коров’яче молоко також може викликати запалення.

Дослідження показали, що усунення молочних продуктів може бути корисним для зменшення симптомів ГІДР у деяких людей. До молочних продуктів належать:

  • коров’яче молоко
  • сир
  • сир
  • Вершковий сир
  • Пахта
  • Вершкове масло
  • йогурт
  • морозиво

Цукрова їжа

Цукрова їжа та прості та рафіновані вуглеводи можуть спричинити підвищення рівня цукру в крові. Згідно з дослідженнями, це може спровокувати запалення та викликати симптоми. Дослідження пропонують уникати простих вуглеводів та продуктів з високим вмістом цукру:

  • столовий цукор
  • кукурудзяний сироп
  • кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози
  • газованої води та інших солодких напоїв, таких як фруктовий сік
  • хліб, рис або макарони з білого борошна
  • Біле борошно
  • локшина
  • консервовані крупи
  • печиво та печиво
  • торти, пончики та тістечка
  • рафіновані борошняні сухарі
  • картопляні чіпси
  • цукерки
  • шоколадні плитки
  • солодкі білкові батончики

пивні дріжджі

Невелике дослідження показало, що пивні дріжджі можуть бути пусковим механізмом для симптомів гнійного гідраденіту. Це може статися, оскільки дріжджі викликають реакцію вашої імунної системи.

Інші дослідження показали, що пивні дріжджі можуть викликати симптоми лише у людей з непереносимістю пшениці.

Тим не менш, можливо, ви захочете перевірити свої етикетки на продуктах і уникати будь-чого, що може містити пивні дріжджі, включаючи:

  • Пиво
  • трохи вина
  • ферментовані спреди
  • кілька соєвих соусів
  • трохи бульйонних кубиків
  • сушені або консервовані супи
  • трохи хліба, тістечок та піци
  • деякі соуси та діпи
  • трохи оцту та заправки
  • деякі добавки для здоров’я

Інші фактори

Хоча на сьогоднішній день не проводилося жодних клінічних досліджень, деякі люди з гнійним гнійником відзначають, що виключення пасльонових страв з їх раціону покращує симптоми.

Пасльони - це група рослин, що включає їстівні овочі, такі як баклажани, картопля, помідори та перець.

Дослідження 2017 та 2019 років показали, що дієти, що усувають пасльонові нарізки - поряд з багатьма іншими продуктами, такими як зернові та молочні продукти - ефективно знижують симптоми у людей з аутоімунними захворюваннями, такими як захворювання. Запальне захворювання кишечника (ХВЗ) та хвороба Хашимото тиреоїдит .

Дослідження також виявили, що гідраденіт нагноєний пов’язаний з декількома аутоімунними захворюваннями, такими як вовчак та ВЗК. Ваша імунна система також може брати участь у гнійному гнійнику.

Однак, оскільки немає досліджень, які б вивчали потенційну зв'язок між споживанням пасльонових ліків та симптомами у людей із ГС, не ясно, чи корисна ця зміна дієти для всіх людей.

Якщо ви хочете виключити пасльонові раціони зі свого раціону, виключіть такі продукти:

  • помідори та томатні вироби
  • баклажани
  • картопля
  • перець
  • паприка
  • томатилос
  • порошок чилі
  • перець, що містить суміші спецій

Інші фактори способу життя, які викликають або погіршують симптоми, включають:

  • курити сигарети
  • куріння
  • ожиріння або збільшення ваги
  • прийом їжі, що містить глютен, якщо ви не переносите глютен

Їжа з високим вмістом клітковини

Їжа з високим вмістом клітковини допомагає збалансувати рівень цукру та гормонів у крові. Клітковина також допомагає швидше почувати себе ситим і може зменшити нездорову тягу до їжі. Це може допомогти вам підтримувати здорову вагу відповідно до вашого зросту.

Замініть прості та цукристі вуглеводи цілими продуктами та складними вуглеводами, такими як:

  • свіжі та заморожені фрукти
  • свіжі та заморожені овочі
  • свіжа і сушена зелень
  • Сочевиця
  • Квасоля
  • коричневий рис
  • ячмінь
  • Овес
  • клітковина
  • кус-кус
  • лобода

омега-3 жирні кислоти

Дослідження показують, що продукти, що містять омега-3 жирні кислоти, можуть допомогти зменшити запалення у вашому тілі. Зменшення загального запалення може допомогти запобігти або полегшити симптоми набряку гідраденіту, такі як запалені виразки.

Потрібні додаткові дослідження щодо переваг омега-3 жирних кислот від гнійного гідраденіту, але ці здорові жири також корисні для серця, судин та мозку. Спробуйте додати їх у свій раціон, вживаючи:

  • Лосось
  • сардини
  • горіхи
  • лляна та лляна олія
  • юристів
  • оливкова олія
  • гарбузове насіння
  • насіння Чіа

Натуральні підсолоджувачі

Якщо у вас ласуни, ви все одно можете насолоджуватися десертами та солодкими напоями. Вибирайте продукти та напої з натуральними підсолоджувачами, які не значно підвищують рівень цукру в крові.

Спробуйте замінити солодкі напої газованою водою або звичайною водою, зменшивши кількість підсолоджувача, який ви додаєте до їжі та напоїв, і зменшивши кількість продуктів з високим вмістом цукру, таких як цукерки, тістечка та дитячі напої. Спортсмени.

Використання невеликих кількостей натуральних підсолоджувачів, таких як ці, може допомогти замінити у вашому раціоні харчовий цукор та інші висококалорійні підсолоджувачі:

  • стевія
  • чернець фрукти

Дієти при гідраденіті нагноєння стали популярними. Вони включають аутоімунний протокол та дієти Whole30.

Деякі дорослі з набряком гідраденіту повідомляють про хороші результати цих дієт. Це може бути тому, що ці дієти обмежують такі продукти, як молочні продукти та рафіновані вуглеводи, які, як клінічно доведено, викликають симптоми.

Однак деякі дієти можуть бути занадто обмежувальними, і в даний час немає доказів того, що будь-яка дієта діє на ГС.

Ми знаємо, що дотримання протизапальної дієти, такої як середземноморська дієта, яка багата продуктами, багатими антиоксидантами, допомагає зменшити симптоми ГІДР, покращуючи загальний стан здоров’я.

Насправді, дослідження 2019 року показало, що дотримання середземноморської дієти може покращити тяжкість захворювання у людей із гнійним гідраденітом.

Загалом, здорове харчування з високим вмістом протизапальної їжі та низьким вмістом обробленої їжі, ймовірно, принесе користь людям з ГІДР.

Деякі дослідження показали, що прийом певних вітамінно-мінеральних добавок може бути корисним для людей із гнійним гідраденітом.

Наприклад, одне дослідження показало, що добавки високих доз В-12 покращують симптоми у пацієнтів із гнійним гідраденітом.

Крім того, дослідження показали, що люди з гнійним гнійником найчастіше мають низький рівень цинку в крові і що добавки цинку можуть призвести до часткової або повної ремісії у пацієнтів, які не реагують на інше лікування.

Люди з гнойним гідраденітом також частіше мають низький рівень вітаміну D, і добавка цього поживного речовини може зменшити симптоми.

Якщо ви зацікавлені в добавках, які можуть покращити гнійний гнійник та виправити будь-які недоліки, поговоріть зі своїм медичним працівником.

Медичні дослідження підтвердили, що збільшення ваги та ожиріння пов’язані з набряком гідраденіту. Попросіть свого лікаря, чи підходить вам програма схуднення і яка їжа викликає ваші симптоми.

Лікування цього стану не існує. Медичне лікування необхідне поряд із вибором здорового способу життя. Такі процедури, як ліки, лазерна терапія та захисні силіконові пов’язки, можуть допомогти зняти періодичне подразнення шкіри, біль та набряк.

Потрібні додаткові дослідження щодо того, як ваша дієта може допомогти лікувати гнійний гнійник. Елімінаційна дієта може допомогти вам з’ясувати, чи певна їжа є для вас пусковим механізмом. Дієтолог може допомогти вам у цьому плані.

Зробіть свою нову дієту частиною вашого способу життя. Тоді це стане щоденним вибором, а не тимчасовою дієтою.