Дієта DASH дієта вдвічі зменшує ризик; серцева недостатність

Матільда ​​Дебрі

дієта

Дієва DASH, ефективніша за будь-який препарат, зменшує вдвічі ризик серцевої недостатності.

Опубліковано 14.05.2019 8:00

Згідно з дослідженнями, проведеними Медичною школою Вейк-Фореста, дієта DASH знижує ризик серцевої недостатності у людей у ​​віці до 75 років. Його сприятливий вплив на високий кров’яний тиск уже доведено.

Краще за будь-які інші ліки

Це спостережне дослідження було проведено з 4500 людьми та опубліковане в Американському журналі превентивної медицини. "Лише кілька попередніх випробувань вивчали вплив дієти DASH на серцеву недостатність, і вони дали суперечливі результати", - заявила провідний автор дослідження Клаудія Л. Кампос, доцент кафедри внутрішньої медицини. "Це дослідження показало, що дотримання дієти DASH може зменшити ризик серцевої недостатності вдвічі, що краще, ніж будь-який інший препарат".

Дієта DASH наголошує на споживанні фруктів, овочів, горіхів, цільного зерна, птиці, риби та нежирних молочних продуктів, одночасно зменшуючи споживання солі, червоного м’яса, солодощів та солодких напоїв. Це схоже на середземноморську дієту, але відрізняється рекомендуванням нежирних молочних продуктів та виключенням алкогольних напоїв.

Понад 95000 загиблих

В рамках дослідження дослідники ознайомилися з 13-річною медичною картою 4478 американців обох статей. Їм було від 45 до 84 років і в анамнезі не було серцево-судинних захворювань. Висновок: у тих, хто дотримувався дієти DASH, ризик серцевої недостатності зменшився на 40% порівняно з іншими.

"Серцева недостатність є частою причиною госпіталізації людей похилого віку і призводить до значних витрат, тому виявлення факторів ризику є важливим прогресом у політиці охорони здоров'я", продовжує Клаудія Л. Кампос.

Серцева недостатність - це нездатність серцевого м’яза нормально виконувати свою роль у просуванні крові по тілу. Це може статися під час інфаркту міокарда, стенокардії або гіпертонії. У Франції у 2008-2009 роках серцевою недостатністю страждало 2,3% дорослого населення Франції, або приблизно 1 130 000 людей. Це головна причина смерті, незалежно від віку. У 2010 році вона прямо чи опосередковано відповідала за понад 95 000 смертей.

Студентська серія лиха

"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"

Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо

Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку

Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?