Дієта DCNews з апельсинами; і яйце

Дієта з апельсинами та яйцями показана людям, які хочуть за короткий час схуднути якомога більше.

яйце

Цей засіб для схуднення зменшує затримку жиру та надає шкірі здоровий вигляд.

Дієта з апельсинами та яйцями є досить обмежувальною, тому добре подумайте, чи є у вас повна воля.

• ЗАВТРАК: апельсин, кава або чай без цукру • ОБІД: апельсин, варене яйце та йогурт • ВЕЧЕРЯ: два помідори, два варені яйця, салат (з меншими листям) та 1 огірок

• СНІДАНОК: апельсин, кава або чай без цукру • ОБІД: Апельсин, варене яйце, йогурт, два хрустких печива • ВЕЧЕРЯ: 125 грам яловичини на грилі, помідор, чашка чаю

• сніданок: апельсин, кава або чай без цукру

• СНІДАНОК: апельсин і кава або чай без цукру • ОБІД: 125 грам свіжого знежиреного коров’ячого сиру (або моцарели), помідор, скибочка хрусткого хліба • ВЕЧЕРЯ: 125 грамів яловичини, 2 помідори, яблуко, скибочка хрусткого хліба

• СНІДАНОК: апельсин та кава або чай без цукру • ОБІД: 150 грам запеченої риби (не смаженої), помідор, скибочка хрусткого хліба • ВЕЧЕРЯ: 500 грамів варених овочів (морква + картопля + горошок), варене яйце, помідор.

Бажано споживати не менше 2 літрів води на день протягом тижня.

Коли вам подобається те, що ви бачите в дзеркалі, зберігайте результати, дотримуючись дієти кожного понеділка:

ЗАВТРАК: лимонад без цукру (для підсолоджування можна використовувати мед) ОБІД: варене яйце, скибочка хлібців і помідор CIN: скибочка хлібців і помідор голоду).