Дієта DCNews з; заморожування; в; Я існую! Секрет, який робить; заморожування; в; союзник фігури

Дієта з морозивом, хоча в це, здається, важко повірити, існує.

заморожування

Секрет, що робить морозиво союзником фігури, - це кількість, сказала лікар-дієтолог Михаела Біліч. "При споживанні калорій до 600 калорій на день ви втратите вагу, навіть якщо ці калорії надходять від морозива, картоплі фрі або чогось іншого. І справді, це працює. Повірте! ", - сказала дієтолог Михаела Біліч для Antena3.ro.

Правило полягає в тому, щоб їсти тільки морозиво в той день/дні і в межах 500-600 калорій. "В межах 500 калорій, наприклад, ми можемо з'їсти три супи. Але якщо ви вирішите, що хочете цю їжу, ви їсте цю їжу, але вона повинна бути в межах 500-600 калорій. Це питання кількості. Ніщо у світі не обходиться без калорій, крім води ", - пояснила дієтолог.

Для того щоб дієта з морозивом була ефективною, слід врахувати ще один аспект, а саме її склад. "Це має бути просте морозиво, таке як вафельне, ванільне або какао-морозиво, без сиропу, без соусів. Крім того, це дає нам відчуття благополуччя і є приємною їжею для літа ", - заявляє Михаела Біліч.

Ще однією перевагою морозива є те, що це молочний продукт, який має багато повітря. "Якщо ви даєте йому розплавитися, ви бачите, що в коробці залишається два пальці, жиру та цукру дуже мало в морозиві, тому воно має великий обсяг і мало калорій", - каже дієтолог.