Дієта - детоксикація та передбачувана взаємодія втрати ваги - медичні аспекти
Чим дорожчий засіб для схуднення, тим більше шансів переконати людей у його ефективності: «Тут виникає ефект плацебо. Ми вважаємо, що робимо щось особливо добре, якщо купуємо дорогий продукт, який також має жахливий смак. Реклама підказує, що ми почуватимемось краще, і тому старанно переконуємо себе, що це насправді так. Насправді ми лише заспокоюємо своє сумління, а не живіт ".
Детокс-дієти - це лише ще одне передбачуване диво для схуднення, на думку професора Саймона Брукса, директора Центру фізіології людини при Університеті Фліндерс в Аделаїді, Австралія.
Він попереджає, що детоксикаційні напої та спеціальні суміші для очищення печінки мало роблять детоксикацію нашого тіла після різдвяного застілля. "Детокс - це чиста нісенітниця", - підкреслює професор Брукс. «Наші нирки, печінка та травний тракт виводять або нейтралізують токсини протягом декількох годин після їх надходження в наш організм. Тож дурниця думати, що можна прискорити детоксикацію за допомогою якогось чудодійного препарату ".
Однак професор Брукс визнає, що детоксикаційні дієти, незважаючи на їх недоліки, не зовсім марні, оскільки закликають людей до здорового способу життя: «Ми повинні їсти багато свіжих фруктів та овочів і уникати шкідливої їжі якнайкраще і коли проводиться детоксикація -Дієти поставили нас на правильний шлях - чому б і ні. Однак ми повинні попрощатися з вірою, що дводенна або двотижнева детоксикаційна дієта вирішить усі наші проблеми після багатьох років обжерливості "
Навіть якщо ми не хочемо цього чути - збалансована дієта, регулярні фізичні вправи та багато сну - це запорука здорового організму: «Просто наш здоровий глузд підказує нам, що ми їмо здорово, п’ємо багато води, збільшуємо пульс і тримаємо пальці Уникайте занадто багато алкоголю та сигарет - це, очевидно, єдина "дієта", яка допомагає! Оскільки детоксикаційна дієта, безумовно, не приносить бажаного швидкого успіху. Здорові стосунки із собою та своїм тілом є і залишатимуться головним пріоритетом », - підсумовує професор Брукс.