Дієта Дюкана рецепт легкого хліба в мікрохвильовці
Якщо регулярно виокремлювати дієту Дюкана, деякі рецепти, запропоновані дієтологом, все ж добре приймати, а також дуже смачні. Це випадок відомого хліба Дукан, який дозволяє їсти хліб без найменшої провини.
Рецепт хліба Дукан
Інгредієнти:
- яйце
- порошок для випічки
- зелень (на вибір на ваш смак)
- 0% сирного йогурту
- Вівсяні висівки
- висівки
Ви починаєте з того, що приймаєте щіпку трави, якщо хочете надати своєму хлібу трохи більше смаку. Додайте рівну чайну ложку розпушувача і столову ложку 0% сиру. Також додайте столову ложку вівсяних висівок. Також додайте пшеничні висівки з розрахунку одна столова ложка. Закінчіть рецепт цілим яйцем. Все перемішайте, щоб отримати однорідний пристрій. Варіть все протягом 4 хвилин у мікрохвильовці на 800 Вт.
Тоді можна прасувати хліб у духовці, щоб отримати більш хрусткий варіант і, отже, ще більш смачний. Нижче ви можете ознайомитись із пояснювальним відео про рецепт, щоб отримати крок за кроком.