Дієта Дюкана та болі! Супертоїнет
Найкращі рецепти у відео
Дієта Дюкана та болі в м’язах !
Найкращі рецепти у відео
Дієта Дюкана та болі в м’язах !
Повідомлення від ніколаснісода »14 липня 2008 р. [03:52]
Після схуднення понад 21 кілограм у мене постійно болять (вони з’явилися приблизно через 1 місяць дієти поступово, на початку я думав про біль у спині, спричинену зусиллями, які, проте, не були величезними). однак з того часу, як я почав цю дієту, я відмовився від домашнього тринієру та загалом займався спортом! (м'яз болить не bcp lol)
Отже, ці жорсткості, на мій погляд, не зумовлені зусиллями або жаром. Я думаю, що це хронічні болі і іноді досить болючі, проте я не дуже чутливий і не схильний скаржитися !
Мій лікар, не знаючи, як сказати мені, звідки це (я розповів йому про свою дієту), призначив мені Ді-антальвіч, який нічого не зробив, просто трохи замаскував симптоми, трохи полегшивши біль .
Чи є інші люди, які займаються цією дієтою (надзвичайно ефективною для мене), які стикалися з цією проблемою ?
цей біль знаходиться приблизно на 20 см нижче лопаток, по обидва боки поперекових м’язів !
Якщо ви можете мені допомогти, заздалегідь дякую (я думаю повернутися до більш компетентного лікаря)
Re: дієта Дукана та м’язові болі
Повідомлення від phinou92 »14 липня 2008 р. [14:20]
Re: дієта Дукана та м’язові болі
Повідомлення від ніколаснісода »14 липня 2008 р. [15:16]
ні, я абсолютно не прихильник цієї дієтичної води з дуже особливим смаком, якщо вона виникає через дефіцит, я думаю, що я легко можу це виправити за допомогою певних продуктів харчування або харчових добавок (наприклад, таблетки магнію). Мені просто потрібно знати, що я можу пропустити !
Лол, я худну, тому що, крім іншого, це не корисно для спини (у мене не було болю до схуднення, хал), і раптом саме тут трапляються болі в спині. парадоксальний !
Що стосується спазмів, які, як ви говорите, були у мене на початку дієти, випивши достатньо, вона зникає !
У моєму випадку це не судоми, а враження, що напередодні у мене був матч з регбі. але в ці дні з цими болями я залишаюся досить спокійним, ха-ха .
Re: дієта Дукана та м’язові болі !
Повідомлення від ніколаснісода »16 липня 2008 р. [23:41]
ха-ха всі ваші відповіді наповнюють мене радістю. У мене проблеми з читанням всього (дякую всім, хто читав мене та/або намагався мені допомогти, ось тут про іншу тему, де я про це говорив)
Можливо, мені слід було поговорити про свою давню ворожнечу зі своїми масштабами, труднощами при схудненні, що змусило б мене трохи скаржитися. але на даний момент це йде дуже добре !
Або компліменти, що призводять до втрати ваги, дивляться на можливе одужання, яке може настати лише тоді, коли я витратив його на консолі .
Ні, я, я просто відчував біль у спині, супутній цій дієті. нічого серйозного
LOL c моєю стороною Calimero
Re: дієта Дукана та м’язові болі !
Повідомлення від кілдруммі »17 липня 2008 р. [13:36]
nicolasnisoda писав: ха-ха, усі ваші відповіді переповнюють мене. У мене проблеми з читанням всього (велике спасибі всім, хто читав мене та/або намагався мені допомогти, ось тут про іншу тему, де я про це говорив)
Можливо, мені слід було поговорити про свою давню ворожнечу зі своїми масштабами, труднощами при схудненні, що змусило б мене трохи скаржитися. але на даний момент це йде дуже добре !
Або компліменти, що призводять до втрати ваги, дивляться на можливе одужання, яке може настати лише тоді, коли я витратив його на консолі .
Ні, я, я просто відчував біль у спині, супутній цій дієті. нічого серйозного
LOL c моєю стороною Calimero
Я теж не лікар. Ваші спазми можуть виникати через брак магнію, як вам писали кілька людей, а також інших мікроелементів. Однак, ваш лікар призначив вам знеболювальний засіб, який не працює, або він майже не діє. Ви говорите, що кидаєте свого тренера, особливо через біль, який не змушує вас занадто сильно бажати.
Я колишня спортсменка, і мені також довелося припинити певні види спорту після нещасного випадку. Тож я сильно набрав ваги. Потім я багато ходив і їздив на велосипеді, потім через нову зміну в житті у мене було менше часу і нехтували своїми "прогулянками", тому я знову набрав вагу.
Сьогодні я помічаю, що якщо мої м’язи не працюють мінімум, щоб киснем окислити тіло, у мене виникають відчуття побиття не в ноги, а в спину на тому ж рівні, що ви описуєте. У мене складається враження, що ви повинні витрачати білки, докладаючи зусиль (навіть м'яких), а також шляхом їх виведення, вживаючи багато води.
Можливо, потрібно було б здати аналіз крові ?
Кілдруммі
1,67 м - Завдання: 68 кг
08.07.08 (1 день) - 85 кг
15.07.08 (день - 82 кг
23.07.08 (15 день) - 80 кг
27.07.08 (день 19) - 81 500 кг
31.07.08 (23 день) - 80 кг
Re: дієта Дукана та м’язові болі !
Повідомлення від ніколаснісода »19 липня 2008 р. [15:12]
Дякую за вашу думку, я змушу себе робити домашній тренер (це дозволяє займатися спортом дуже регулярно (що не завжди можливо, дощ тощо)
Вчора я плавав з 9:00 до 17:00 не інтенсивно, а регулярно. 2 міні судоми в стегнах і литках, але майже нічого.
З іншого боку, з того моменту, як я покинув сидяче положення або почав бити ногами (ловля в поплавковій трубі. Я ловив рибу), у мене досить швидко боліли спини. це було навіть досить бурхливо і швидко !
На 25 кг менше, я, хто вважав, що це може принести лише позитивне ха-ха. моя зустріч з лікарем призначена на наступний тиждень. Ми побачимо ! (магній та флот закінчені). Я, очевидно, запитаю, чи можливий чи необхідний аналіз крові !
Я майже здивований, що на цьому форумі дуже мало людей, які мали подібні проблеми, у нас з братом таке відчуття скутості (особливо у мене, але я втратив удвічі більше за нього). Чи має тіло, яке несло всі ці зайві кілограми, «реакцію» після цієї швидкої втрати. Я скоро дізнаюся !
Дякую за відповіді !
Re: дієта Дукана та м’язові болі !
Повідомлення від Джейн17 »19 липня 2008 р. [16:08]
Втрата ваги може лише покращити частоту ударів в спині, я можу сказати вам, що я страждаю від болю в спині з 16 років, і Дюкан дозволив мені відновити фізичні навантаження.
З іншого боку, вам слід попросити зробити рентген, а також переконатися, що ви п'єте достатньо води з молочними продуктами.
Якщо вам боляче, не займайтеся на домашньому тренажері, а краще відпочивайте.
Re: дієта Дукана та м’язові болі !
Повідомлення від ніколаснісода "20 липня 2008 р. [12:37]
Дякую за ваш допис, це приємно !
вчора в сидячому положенні не болить спина, незважаючи на зусилля (див. невеликі нешкідливі судоми), отже, це 40 хвилин тренувань для чоловіків (я запрограмував 2 невеликі прогресивні шанси з фазами відновлення (плоскі) між ними). ну це було досить добре, я продовжую пити, отримувати вітаміни + Mg. чекаючи мого прийому до лікаря наступної п’ятниці, ми побачимо, чи це окупиться .
Класно, що домашній тренер мені не болючий, як факт пітіне (проблема з позицією)
В іншому, хоча я ніколи не був худим, я завжди був атлетичним і регулярно бив людей, які не зробили б ставку на копійку на мою тушку туру (у коледжі мене опустили до більш вагомої "нормальної", зберігаючи стовп для регбі carure. гарний стовп і не стирчать вуха)
Я багато займався спортом, ніколи не маючи проблем зі спиною, тому знаю, що надмірна вага часто шкодить спині. але для мене це ніколи не було так (все ж я піднявся досить високо)
Тож немає жодної двозначності, я щасливий худнути, для загального стану здоров’я це може принести лише багато користі. але для моєї спини це нічого не покращило, це навіть спровокувало ці болі, які будуть лише проходити, я думаю, ця дієта не може викликати наслідки .
словом, оскільки "сидіти" навіть під час занять спортом (домашній тренер) - це нормально. стоячи, що я страждаю (у мартнаті все добре, зі зупинкою та/або шляхом витоптування це вже зовсім не йде досить швидко), я думаю, що це походить від: м'язових контрактур, спричинених фізичною бездіяльністю, режим багатий в прот і поганому положенні . лікар скаже мені, в якому порядку я сподіваюся! (при необхідності аналізи та рентген)
Дякую за відповіді !
PS: У мене є більше 3 л рідини на день (+ вітаміни та Mg). Я думаю, що це розумно хаха