ДІЄТА для ІДЕАЛЬНОЇ І ЗДОРОВОЇ БРОНЗИ! Ось що вам потрібно зробити

Ви хочете мати абсолютно здоровий загар, який буде довше зберігатися?

зробити

Щоб отримати ідеальний загар, є кілька продуктів, які допоможуть вам отримати завидну оливкову шкіру. Наприклад, помідори та дині дуже допомагають у захисті від сонця.

Експерт з метаболічних захворювань та харчування Симона Карнічу пояснила на "Раді охорони здоров’я з Андреєю Циголеєю", на Антені 3, яка правильна дієта для спекотного дня і чому не добре охолоджуватися холодним пивом.

Дієта для ідеального засмаги:
- води кімнатної температури
- кавун, не більше 600-800 грам
- помідор

Що ми не їмо, перебуваючи на сонці:
- м'ясо разом з амінопродуктами, такими як рис, картопля або білий хліб
- без багатих страв
- без алкоголю
Ми намагаємося вживати якомога більше овочів і фруктів, оскільки існує дуже тісний зв’язок між тим, що ми їмо, і шкірою.