Дієта для контролю діабету та серцевих захворювань; думав

Ви почуваєтесь краще, живете довше і худнете

Дієта була названа на честь її творця Діна Орніша, професора медицини в Університеті Каліфорнії в Сан-Франциско та засновника Інституту профілактичних медичних досліджень Саусаліто. Це справжній спосіб життя, який враховує не тільки харчування, а й фізичні вправи, управління стресом та емоційну рівновагу. Звернувши увагу на всі ці плани, ви зможете досягти будь-якої мети, будь то втрата ваги, профілактика чи навіть лікування хронічних захворювань.

Дієта Орніша більш відома тим, хто має проблеми з серцем, дослідження показали, що вона благотворно впливає на захворювання, навіть допомагаючи регресувати симптоми. Дослідження, контрольовані професором Орнішем, показали, що хвороби серця можна запобігти, а в деяких випадках навіть регресувати, не застосовуючи ліки та хірургічне втручання.

Що таке дієта Орніша?

Дієта Орніша вважає, що продукти харчування належать до п’яти основних груп, від найбільш здорових (перша група) до нездорових (п’ята група). Ви будете їсти продукти здорових груп, тоді як нездорові будуть обмежені або виключені.

---